身高不僅影響著我們的形象，同時(shí)也能讓我們擁有更好的身材比例，合適的身高會(huì)讓你在他人心中的形象直線提升，17歲18歲還能長高嗎，有人說通過跳繩可以長高，真的有效嗎，如果你對(duì)自己的身高不滿意，在青少年時(shí)期一定要注意自己的飲食，下面我們來看看青少年吃什么有助于長高。

17歲女生跳繩能長高嗎

可能對(duì)于很多人來說身高是一個(gè)很重要的問題，很多青春期的女生可能會(huì)特別在意這個(gè)問題，所以長得不高的女生可能有時(shí)候會(huì)特別苦惱，想盡各種辦法想要長高，可是又不知道什么方法是有效的，很多人都說運(yùn)動(dòng)能長高，那十七歲的女生跳繩能長高嗎？

1、可能有希望

這里只能告訴你是因人而異的，因?yàn)槟阋呀?jīng)十七歲了，十七歲基本上身體的發(fā)育已經(jīng)基本完成了，很大程度上是改變不了的了，但是并不是所有的人都是這樣的，有一小部分人在十七八歲的時(shí)候還能長個(gè)子，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)是好的，而且跳繩確實(shí)是一種很好的運(yùn)動(dòng)，特別是在發(fā)育階段，有的人發(fā)育比較晚的，這時(shí)候跳繩也是有用的。

2、不僅是鍛煉

想要長高僅僅是跳繩當(dāng)然是不夠的，還需要從各個(gè)方面來補(bǔ)充，營養(yǎng)其實(shí)是最重要的，多吃一些含高蛋白的食物，還有就是含鈣和鋅的食物，因?yàn)橄胍L高最主要是促進(jìn)骨骼生長，而鈣和鋅是最重要的元素，多吃一些瘦肉，多喝牛奶。運(yùn)動(dòng)的話跳繩是很好的，但是只有跳繩當(dāng)然是不夠的，最好是再加上一些其他的運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)量不要太大，而且要每天都堅(jiān)持，就算不能長高也能增強(qiáng)自身體質(zhì)。

3、溫馨小提醒

如果你真的還想知道自己能不能長高，你可以去醫(yī)院測(cè)一下你的骨齡，看看骨垢線有沒有閉合，如果閉合了長高的希望就不太大，如果沒有那就要抓住時(shí)機(jī)了，除了鍛煉和營養(yǎng)外還要注意休息好，每天早點(diǎn)睡，保證充足的睡眠。

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