電視劇《罰罪》中的趙老三很相信民間“酸兒辣女”這種說法。
為了能生個兒子讓家里長輩認可，他每天都在狂炫檸檬，結果臉都被酸到變形，不得已又改吃橘子。
作為備孕傳言之一的“酸兒辣女”，很多人對此說法可是深信不疑。只是改變自己的口味真的能決定胎兒的性別嗎？有科學依據嗎？
今天，我們就來揭曉答案。
一、
為什么孕婦喜歡吃酸辣？
孕婦的口味變化之謎
不少孕婦在懷孕初期，都有不同程度的妊娠反應，這其中就包括了飲食口味的變化。
懷孕后，女性的體內會分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質，它就是在產檢時醫生所說的HCG。
這種激素一產生，便會抑制人體胃酸的分泌，同時降低消化酶的活性，進而影響胃腸的消化吸收功能。
在此期間，孕婦吃的東西雖然跟以前沒有多大變化，但是由于消化功能變差，沒法很好地消化掉所吃的食物，于是很容易產生惡心、嘔吐、食欲下降等反應。
而這時，酸、辣的食物可以刺激食欲，起到開胃作用。
因為酸味食物能在一定程度上促進刺激胃液的分泌并提高消化酶的活性，促進腸胃蠕動，有助于食物的消化吸收。辛辣的食物能夠增加腸的運動，減輕孕期惡心嘔吐的胃腸道反應。
于是酸、辣食物便得到了孕婦的更多青睞。
但不管喜歡吃辣還是吃酸，都只是懷孕后的妊娠反應，而并非決定胎兒性別的先決因素。
若是能，無辣不歡的川渝地區豈不是該成了女兒國？
生男生女由染色體決定
從生物學的角度來說，生男孩還是生女孩都是由人類自身的染色體決定的，和孕婦口味沒有關系。
男性的兩條性染色體，一條是X，另一條是Y，組成XY。女性的二條性染色體都是X，組成XX。
當攜帶X染色體的精子與卵子結合后，寶寶的性染色體就為XX，孕育成女孩；若Y染色體與卵細胞結合后，寶寶的性染色體就為XY，孕育成男孩。
也就是生男生女，從啪啪啪、受精卵形成的那一刻就已經定性了。
二、
備孕真正要吃的“酸”是它
其實備孕期間真正該吃的“酸”是葉酸。
這是非常關鍵的一環，而且它的作用比你想象的更多。
吃酸之路，任重而道遠
上個世紀八九十年代左右，一種夢魘般的疾病在中國的一些地區是有發生：無腦兒、脊柱裂......
在當時，這樣的畸形孩子被稱為“怪胎”，絕望的父母只能眼睜睜看著孩子癱瘓或死亡。
為了改寫這樣的悲劇，婦幼保健領域的專家們，開啟了長達幾十年的葉酸科普之路。
葉酸是人體必需的B類維生素，但是人體自己不能合成葉酸，只能通過外部渠道獲取。
到了懷孕期間，不僅孕婦需要更多的葉酸，體內的胎兒也需要葉酸。
葉酸這位外來務工進入體內后，能幫助產生新的細胞，包括腦細胞、血細胞以及細胞內的遺傳物質DNA和RNA，是胎兒神經管系統發育以及生存所必需的物質。
若是缺乏葉酸，胎兒便有神經管畸形發育的風險，很容易引起脊柱裂，而患有這種缺陷的孩子出生后需要做手術，但有可能存在永久性殘疾的風險。
還有少了葉酸，也有可能會出現大腦和頭骨的大部分無法完全發育。有這種缺陷的缺陷的嬰兒通常在出生前或出生不久后就會死亡了。
據統計，超過50%的神經管缺陷病例和孕早期葉酸補充不足有關。
所以補充葉酸這個事，尤為重要！
除此之外，它還能預防眼、口唇、腭等其他的出生性缺陷，以及還可以減少流產等風險。
備孕男女都得吃酸
那么葉酸究竟該怎么吃，以及吃多久？備孕爸媽都得做好功課。
●女性必須吃
雖然很多新鮮水果、蔬菜、肉類品都含有葉酸，但是天然食物中的葉酸很容易受到陽光、酸及加熱等影響發生氧化，對于人體來說利用率不高。
因此一般孕期都會存在食補不足的問題，需要葉酸補充劑來補充，它們的穩定性好，生物利用率高，更容易被人體吸收。
依據《中國居民膳食指南（2022）》建議，通常女性的葉酸需求量如下：
但是在挑選葉酸補充劑時要特別考慮是它能否被人體高效吸收的問題，這是能否高效補酸的關鍵。
●男性可以吃
備孕可是男方雙方都要參與的重任，精子質量對于胎兒的健康也是有著不小的影響。
而男人體內葉酸如果過少，會造成精液中染色體過多或者過少。
這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒。
因此建議各位男性在備孕期間多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物，另外也要適當地補充葉酸片，減少自然流產和胎停育的發生概率。
三、
愿每個寶寶都能一路綠燈
既然講到了胎兒健康的問題，咱們今天就來把這個問題講全、講清楚了。畢竟所有的父母都希望自己生出來的寶寶健康聰明。
只是除了吃酸，還有誰能為各位準爸媽把關呢？
前陣子“深圳一男嬰出生時4手4腳”這個新聞可是引起不小關注。這位媽媽產檢時候就發現了胎兒異常，但是醫學評估是產后可以手術解決，所以還是想把孩子生下來。
當然了，這個新聞是個例。只是又引發了大家的討論：定期做產檢到底有沒有必要？
當然有！產檢必須引起我們每一個家庭的足夠的重視，它的重要性毋庸置疑。系統、定時的產前檢查可以幫助醫生了解胎兒、孕婦的情況，提早發現異常問題，有問題早解決。
只是產檢具體要檢查哪些項目？產檢時間怎么安排？幾周去一次？而對于孕期的準媽媽來說，最應該知道的就是產檢時間表。
下面給大家介紹2022超全孕期產檢表內容：
可雙擊放大查看
很多時候只要我們做好了產檢，就可以規避很多的風險，也愿每一個寶寶能在每個產檢項目中一路綠燈。
▼▼
版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。
