桂圓，它的另一個名字又叫龍眼，鮮桂圓是非常受人歡迎的一種水果，而且營養價值非常高，放進嘴里非常甜，桂圓還有一種吃法就是把它曬干后泡水或者煲粥喝，桂圓雖然很好吃，但提醒大家桂圓**還是不要吃太多，桂圓吃多了會怎樣呢?桂圓**吃多少為宜?

桂圓能多吃嗎?

龍眼雖好，但是任何適合都是不適合過量服用的，一定要講究用量以及方法，避免對身體造成損害。具體的龍眼吃多了會怎樣如下：

**、身體上*。龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上*，導致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。**告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養顏，那么服用的水果*好能夠選擇北方生產的。

另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補的滋養品，服用之后具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體**健康。

第二、多吃容易導致滯氣。**告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的**作用，但是建議***不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。

桂圓吃多了會怎樣?

桂圓性溫味甘，入心、脾經，有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。很多人以為吃桂圓可以補身養血，所以食用時不控制數量。可是桂圓過量食用或會導致出現流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，食多易上*。

另外，內有痰*或陰虛*旺，以及濕滯停飲者食用桂圓，易導致*上加*，上*癥狀更明顯。

舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良的人食用桂圓不利于身體**。

龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者不宜食用桂圓，否則易引起血糖上升。

患有婦女盆腔炎、月經過多的女性食用桂圓還會導致“攻*上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。

龍眼性熱助*，孕婦多食易導致流產。

因此，小編提醒您，桂圓雖好，可食用時還是要控制好數量哦!

桂圓**吃多少為宜?

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，如果是生的桂圓，媽網百科建議大家一般**吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經常用到，是良好的滋補品。至于吃了對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱*好不要干吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~

桂圓這種水果建議還是少吃，桂圓吃多了容易上*，希望大家引起重視，吃桂圓前一定要了解桂圓的正確吃法，只有掌握了桂圓的正確吃法，才能在吃桂圓時既不上*也不傷身!

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