新生兒睡覺不踏實是指，嬰兒在睡覺的時候總是出現哼唧哼唧使勁、眉頭緊皺、臉上表情難受、身體不停扭動、哭鬧不止、不想睡覺、睡覺容易醒、氣色差等癥狀。

新生寶寶睡覺不踏實的主要表現有以下三種：

1.睡覺時發出聲音

新生兒睡覺發聲再正常不過了，如果它沒有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒有身體上的異常情況出現，父母就不必太擔心。造成這種現象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經沒有發育成熟，所以睡覺時偶爾會突然抽搐，或發出哼唧的聲音，只要不是經常發生那就沒問題，等寶寶慢慢長大后就會好轉。

注意：不過，當寶寶生病時，例如感冒流涕、上火、喉嚨發炎等，媽媽就要注意了，這些疾病也會導致寶寶在睡覺時出聲，所以媽媽要學會識別，并且及時帶寶寶就醫。

2.睡覺時打嗝

新生兒在睡覺的時候打嗝，多半是吃得太多的緣故，奶水喝太多會導致肚里脹氣。媽媽在喂完奶水后，最好先抱一會兒寶寶，拍背哄哄，揉揉他們的小肚子，慢慢消食后再哄寶寶睡覺，防止寶寶睡著后打嗝，導致溢奶。

注意：媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶，每次給寶寶少吃點，餓了再喂奶，這樣可以很好地防止寶寶打嗝。

3.睡覺時抽搐

睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現象，家長們不必過于擔心。抽搐是寶寶大腦發育不完善引起的暫時性紊亂，因為人的四肢還是通過中樞神經來控制的，當中樞神經發育不成熟時，就會暫時性地控制不住四肢，導致四肢或者身體的偶爾抽搐。

注意：當發現寶寶抽搐時，父母可以輕按寶寶抽動的部位，慢慢使他們安靜下來。如果寶寶抽搐得很頻繁，媽媽應考慮寶寶是不是缺鈣了，或者腦部受到了損傷，這類情況最好及時去醫院就診。

我們都知道剛出生的新生兒每天睡眠要20個小時左右，吃了吃奶，其他時間都處于睡眠當中。如果寶寶出現睡眠不踏實，睡不著覺或睡覺總是驚醒的情況，那么一定有特別的原因。

1.首先排除病理原因

如果寶寶睡覺出現驚醒的情況，首先要排除疾病的問題。寶寶在睡眠中驚醒，頻頻盜汗，父母就要懷疑是不是缺鈣導致的，應該及時帶寶寶做微量元素檢測。

如果是缺鈣引起的可以服用龍牡壯骨顆粒，它是中西藥復方制劑，含有機鈣乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和維生素D，容易吸收，不刺激腸胃，同時內含龍骨、牡蠣、龜板等藥材，有鎮驚安神、收斂止汗功效，按說明書劑量1天3次服用，一般4周改善寶寶缺鈣引起的入睡難、睡覺不安穩、夜驚、夜啼、多汗、檫枕癥狀。

2.護理不當

（1）尿布濕了沒有及時更換

媽媽對于寶寶的一些反應要敏感一點，當寶寶哭鬧，不想睡覺的時候，要能想到是否寶寶尿濕了，記得及時查看。如果是的話，要趕緊幫他們換上干爽舒適的紙尿片，讓寶寶安心睡個好覺。

（2）衣服穿得太緊不舒服

給寶寶穿太緊的衣服或者蓋太厚的被子時，寶寶會感覺不舒服，寶寶沒法說所以就會哭鬧，不睡覺。媽媽在寶寶睡覺時，可以給他們穿上寬松的衣服，根據天氣的變化，蓋舒適的被子。

（3）被蚊蟲叮咬而不知

如果有蚊蟲叮咬寶寶，或者身上長濕疹，也會導致皮膚瘙癢疼痛，此時寶寶同樣會哭鬧。所以媽媽在這個時候可以先檢查一下他們的身上是否有小紅點或者小疙瘩，做好及時的護理工作。

3.飲食問題

當寶寶吃得太多或者沒有吃飽時都會因不適而哭鬧。吃得太多，導致腹脹難忍；吃得太少，沒有吃飽，又餓得難受。所以媽媽在喂養寶寶時，要遵循少吃多餐的原則，吃飽就好，不要過分喂食。餓了就喂，也不要寶寶挨餓。

4.受到驚嚇

當白天寶寶受到某些驚嚇，或者被爸爸媽媽打罵過，他們在睡覺時會顯得不安，常常驚醒、睡不安穩。這時媽媽只要把他們抱起來，柔聲安慰，拍拍他們就可以使他們安靜下來。如果情況嚴重，可以給寶寶吃點安神的藥物，但用藥最好遵循醫囑。

5.過分呵護

（1）抱的太多

常常抱著哄寶寶睡覺，會使得寶寶一沾床就醒就哭，因為他們對懷抱產生了依賴心理，覺得這里是安全舒適的，所以在其他地方不會睡覺。媽媽一定要改變寶寶的這種習慣，因為你不可以每天二十四小時抱著他們，要狠下心來“斷抱”。

（2）過分關注

新生兒都是家里的寶貝，媽媽們總是不放心讓寶寶單獨呆著，常常在他們睡覺的時候去看看。其實寶寶他們有一定的感知能力，一些小動作可能會打擾到他們，使得他們睡得不安穩、不踏實。即便媽媽去查看也應該輕手輕腳，盡量別制造出聲響。

（3）寶寶有乳頭依賴癥

不論采取何種喂養方式，寶寶都喜歡含著乳頭或者奶嘴，而且喜歡含著它們睡覺，沒有它就不睡覺或者睡不著。但最好幫寶寶改掉這個習慣，實在不行的話可以使用安撫奶嘴。

1.如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那么在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會很快入睡。

2.如果是因為家里的溫度過高或者過低，使得寶寶睡覺時太熱或者太冷，睡不著覺的話，媽媽要根據家里的環境來增加寶寶的衣物和被子。

3.年幼的寶寶需求來得快，有時可能只是餓了、尿了或無聊了，所以媽媽解決掉這些問題寶寶就能安睡了。

4.最值得注意的一點是疾病，比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應的營養物質。如果寶寶是因為發熱或者不吃奶水而導致難以安睡時，媽媽一定要及時帶寶寶就醫檢查，及早發現問題。

1.寶寶在睡覺前哄的時間不要過長，有睡意時就把他們放在床上，哄一會兒蓋好被子離開，讓他們獨自睡覺，千萬不要一直抱著哄他們睡覺。

2.白天的時候，爸爸媽媽要和寶寶多多玩耍，給他們充分的關愛和呵護，讓寶寶感受到父母的愛意，這樣晚上也不至于安全感太差。

3.平時多帶寶寶出去逛逛，接觸新的環境和呼吸新鮮空氣，讓寶寶對這個世界產生濃厚的興趣，消耗一些多余的精力。

4.平時要正確護理寶寶，不能讓寶寶吃的太飽或者吃的太少，衣物要隨著季節變化不斷增減；寶寶尿濕時要及時更換尿不濕，讓寶寶保持干爽舒適，營造一個舒適的睡眠環境。

1.養成規律的睡眠時間

在寶寶還小的時候，爸媽可以在規定的時間讓寶寶睡覺，養成一定的作息規律，到時就睡覺。最好是晚上按時睡覺，早上按時醒來，即便最早期寶寶夜里會醒來幾次。

2.養成午睡習慣

在中午吃過奶后選擇一個時間段，哄寶寶睡覺，到時間再叫醒他們，使得往后寶寶也在這個時間自動睡覺。

3.控制室內光線和聲音

寶寶對于光線和聲音都有敏感的反應，爸爸媽媽應該給寶寶一個安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區分出睡著和睡醒的不同。

4.遵循每天的睡覺程序

每天睡覺得有個程序，吃飽后就會想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然后哄寶寶上床睡覺，這個過程也可以幫助寶寶養成規律的睡眠。

5.營造舒適的床上環境

給寶寶準備一個他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡。