1.正常胎動變化

一般來說，孕婦在懷孕20周才能感覺到胎動，之后隨著時間推進，胎動就越頻繁，胎動強度也隨之增強，在懷孕32—34周時胎動達到最高峰。但是，在這段時期過后，也就是從38周開始，胎動就會減慢減弱。

2.如何判斷胎動是否正常

事實上，在孕晚期，胎動每12小時＞30次，或者每小時＞4次并沒有問題。此時準(zhǔn)媽媽們不能過于焦慮，要以平和的心態(tài)對待，平靜地感受胎動。不同胎兒的胎動次數(shù)不盡相同，有些胎兒的胎動次數(shù)相當(dāng)頻繁，可以達到每12小時100次，有些胎兒就相對來說比較少，但是如果胎動次數(shù)＜20次，那就說明胎兒出現(xiàn)宮中缺氧的問題。

3.計算胎動的時間和方法

影響胎動次數(shù)的另一個因素就是時間，在一天中的不同時刻，胎動次數(shù)也會不同。通常情況下，胎動在晚間較頻繁，早晨次數(shù)較少。由于胎兒一般在晚睡前最有精神，所以此時的胎動也最為頻繁。因此，孕婦在數(shù)胎動次數(shù)時，將一天分為早、中、晚三個時間段來計算為佳，每個時間段取一個小時計數(shù)，將得到的三個數(shù)相加再乘以4，得到的結(jié)果即為12小時的胎動次數(shù)。

準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)是影響胎動次數(shù)的重要因素之一，因此，不少準(zhǔn)媽媽希望有一個統(tǒng)一的衡量標(biāo)準(zhǔn)來計算孕晚期胎動多少為正常。

· 計算胎動次數(shù)

在孕婦懷孕32周以后，胎動相較之前更加頻繁，胎動強度也增強，而且有一定規(guī)律。此時，孕婦應(yīng)按照醫(yī)生的建議，根據(jù)胎動次數(shù)來觀察胎兒的成長狀況。孕婦在測胎動次數(shù)時，可將一天分成早、中、晚3個時間段，以左側(cè)臥位的姿勢，各計算早、中、晚一小時的胎動次數(shù)，將3次計算總和乘以4，得到的結(jié)果即為12小時的胎動次數(shù)。

· 判斷胎動是否正常

通常情況下，每小時胎動3次以上為正常。12小時胎動以30為標(biāo)準(zhǔn)，胎動次數(shù)超過30次才算正常。若處于10—20次之間，則表明出現(xiàn)問題，胎兒可能處于缺氧狀態(tài)；若胎動次數(shù)少于10次，那么胎兒極有可能出現(xiàn)生命危險。胎動次數(shù)的多少就是胎兒安全與否的表現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽們在此期間，一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)過少的情況，就要立刻到醫(yī)院進行檢查，看胎兒是否健康成長，及時解決問題以保護胎兒。

自古以來，人們就有根據(jù)胎動來推測生男生女的說法，那么這種說法真的可行嗎？專家表明，孕晚期根據(jù)胎動來猜胎兒的性別不科學(xué)。

· 原因

1.遺傳基因是胎兒性別的決定性因素。

2.目前無直接證據(jù)能夠準(zhǔn)確證明胎兒的性別會對胎動的頻率、幅度、位置產(chǎn)生影響。

3.在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，并沒有可以100%檢測出胎兒性別的技術(shù)。

· 根據(jù)胎動猜男女的說法

即使這種做法不科學(xué)，但是準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽根據(jù)胎動猜測男女來滿足偶爾的好奇心也是可以的。

1.看胎動位置

左右活動可能是男寶寶，在肚臍附近活動的即為女寶寶。

2.看胎動時腹部的鼓包

女性懷孕時，不論肚子里是男是女，胎動時肚子上都會出現(xiàn)鼓包。倘若鼓包較小，如胎兒的小手或小腳頂在肚皮上，那么胎兒可能是男孩兒；倘若鼓包較大，孕婦肚皮高高鼓起，鼓包如胎兒的屁股頂在肚皮上，那么胎兒可能是女孩兒。

3.看胎動的方式

若胎兒性別為男一般會在肚子里拳打腳踢，似乎比較調(diào)皮，但是卻很少有翻身的動作；若胎兒性別為女其動作幅度相對較小，像波浪一樣此起彼伏，偶爾也會拳打腳踢。

以上僅供娛樂，不可當(dāng)真。

孕婦在懷孕后期會感到胎動越來越強、越來越頻繁，這是因為胎兒長大了，活動能力變強了。在下午和晚上這2個時間段，胎動更頻繁。因此，在通常情況下，孕晚期胎動會更厲害。

如果胎動一直比較厲害，突然出現(xiàn)異常，那么準(zhǔn)媽媽們就要認真對待了。最好立刻到醫(yī)院檢查，及時解決問題。

如果出現(xiàn)孕晚期胎動太頻繁的狀況，準(zhǔn)媽媽們又該怎么辦呢？孕婦在平時要注重自我檢查和家庭檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時醫(yī)院，確保胎兒健康成長。

1.測胎動

胎動一般會出現(xiàn)在孕期15—20周，之后28—32周胎動會越來越頻繁，強度也會增強，達到最高峰，而到了孕期38周后，胎動會越來越弱。建議在孕28周時開始檢測胎動。孕婦在測胎動次數(shù)時，可將一天分成早、中、晚3個時間段，每個時間段計算1個小時胎動，正常胎動每小時3—5次，之后將3次計算結(jié)果相加的總和乘以4，得到的結(jié)果即為12小時的胎動次數(shù)。測量時建議采用左側(cè)臥位或者坐位，以手貼在肚皮上進行感受。如果12小時胎動次數(shù)超過30次，那么情況正常；如果少于20次即為異常；若出現(xiàn)增多或減少，可能出現(xiàn)問題，孕婦最好及時到醫(yī)院檢查。

2.測心率

在妊娠36周后，孕婦及家人可以通過聽取胎心音來觀察胎兒的情況。正常心率在每分鐘120到160次之間，若心率速度變化較大，或不規(guī)律則為異常情況，準(zhǔn)媽媽們要引起重視及時就醫(yī)。孕婦在此期間要有充足的睡眠，每天睡眠時間最少要有8小時，睡覺時采用左側(cè)臥位或個人舒適的姿勢較好。

3.自我檢查

在懷孕期間，孕婦通過測胎動來自我檢查很重要，因為醫(yī)院的檢查只針對胎兒當(dāng)時的情況，而胎兒狀況多變，孕婦的自我檢查能夠隨時了解胎兒的情況。因此孕婦不能只靠醫(yī)院檢查，自己也要時刻注意胎動。

4.正確面對危急情況

倘若出現(xiàn)胎盤老化或者胎兒臍帶繞頸的危險情況，要堅持聽取心率來隨時了解胎兒情況，但是孕婦也不宜過度緊張焦慮，要以平和的心態(tài)面對，這對胎兒有好處。孕期到達36周的孕婦可以每一周測一次胎心音，一旦發(fā)現(xiàn)任何問題要立刻去醫(yī)院進行檢查和診治。孕婦在懷孕期間要注意不能做劇烈運動，以防摔跤，走路要當(dāng)下腳下。

孕晚期還會出現(xiàn)另一種情況，胎動非但沒有增加，甚至還減少了，這種情況正常嗎？通常，在孕晚期胎兒入盆之后，胎動次數(shù)會減少。

· 正常情況

在32周時，胎動還很頻繁，每日甚至多達數(shù)千次。然而在此之后，因為胎寶寶越長越大，子宮中的空間被其占據(jù)，剩余的活動空間也愈小，因此胎動次數(shù)隨之減少。

· 異常狀況

但是，有時胎動次數(shù)減少也是危險的信號，如宮中缺氧，這就要求準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘１仨毩粢馓印Ｔ谠?3周后，胎動會相對減少。孕婦在測胎動時，最好在每天的固定時間點，分早、中、晚三次，每次一個小時。例如早上8點到9點，中午12點到1點，晚上6點到7點。每小時胎動次數(shù)不能低于3次，若低于3次，要立刻緊接著再數(shù)一小時，若次數(shù)還是不超過3次，要立刻到醫(yī)院檢查，看是否胎兒出現(xiàn)異常。

因此，妊娠晚期在某些情況下出現(xiàn)胎動減少屬于正常情況，不論如何只要準(zhǔn)媽媽們?nèi)粘Ａ粜奶哟螖?shù)就能明確胎兒是否健康。

準(zhǔn)媽媽們可能對第一次的胎動還記憶猶新，然而孕晚期的胎動變化莫測，學(xué)會測胎動對準(zhǔn)媽媽們了解胎兒的成長狀況有很大幫助，尤其是高危孕婦。

從孕期28周開始，醫(yī)生就會建議孕婦開始數(shù)胎動次數(shù)，從而了解胎兒的成長狀況。然而需要提醒的是，胎兒的胎動次數(shù)因人而異，不同的胎兒胎動的次數(shù)和幅度都會不同，準(zhǔn)媽媽們需要在平時注意自家胎兒的胎動規(guī)律，不能太過神經(jīng)質(zhì)，出現(xiàn)不必要的擔(dān)心。下面提供兩種數(shù)胎動的方式：

· 每天數(shù)3次，每次數(shù)1小時的次數(shù)

計算早、中、晚各一小時的胎動次數(shù)，時間點要固定。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側(cè)臥位的姿勢，將手貼在腹部進行感受，身邊準(zhǔn)備好紙筆進行標(biāo)記，每胎動一次就在紙上畫個記號。每天睡前將3次計算總和乘以4，這就得到了一天12小時的胎動次數(shù)。若無異常情況，12小時胎動次數(shù)在30到40之間。此外，有的準(zhǔn)媽媽胎動一直很頻繁，12小時內(nèi)胎動次數(shù)多達上千次那就另當(dāng)別論了。

· 每天數(shù)1次，每次數(shù)1個小時的次數(shù)

每天只要計算胎動最頻繁的一段時間，盡量選擇在同一時間點。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側(cè)臥位的姿勢，以手進行感受，數(shù)滿1小時整，身邊準(zhǔn)備好紙筆進行標(biāo)記，每胎動一次就在紙上畫個記號。若無異常情況，一個小時的胎動次數(shù)約為5、6次，也有可能更多。