1.正常胎動變化

一般來說，孕婦在懷孕20周才能感覺到胎動，之后隨著時間推進，胎動就越頻繁，胎動強度也隨之增強，在懷孕32—34周時胎動達到最高峰。但是，在這段時期過后，也就是從38周開始，胎動就會減慢減弱。

2.如何判斷胎動是否正常

事實上，在孕晚期，胎動每12小時＞30次，或者每小時＞4次并沒有問題。此時準媽媽們不能過于焦慮，要以平和的心態對待，平靜地感受胎動。不同胎兒的胎動次數不盡相同，有些胎兒的胎動次數相當頻繁，可以達到每12小時100次，有些胎兒就相對來說比較少，但是如果胎動次數＜20次，那就說明胎兒出現宮中缺氧的問題。

3.計算胎動的時間和方法

影響胎動次數的另一個因素就是時間，在一天中的不同時刻，胎動次數也會不同。通常情況下，胎動在晚間較頻繁，早晨次數較少。由于胎兒一般在晚睡前最有精神，所以此時的胎動也最為頻繁。因此，孕婦在數胎動次數時，將一天分為早、中、晚三個時間段來計算為佳，每個時間段取一個小時計數，將得到的三個數相加再乘以4，得到的結果即為12小時的胎動次數。

準媽媽們的體質是影響胎動次數的重要因素之一，因此，不少準媽媽希望有一個統一的衡量標準來計算孕晚期胎動多少為正常。

· 計算胎動次數

在孕婦懷孕32周以后，胎動相較之前更加頻繁，胎動強度也增強，而且有一定規律。此時，孕婦應按照醫生的建議，根據胎動次數來觀察胎兒的成長狀況。孕婦在測胎動次數時，可將一天分成早、中、晚3個時間段，以左側臥位的姿勢，各計算早、中、晚一小時的胎動次數，將3次計算總和乘以4，得到的結果即為12小時的胎動次數。

· 判斷胎動是否正常

通常情況下，每小時胎動3次以上為正常。12小時胎動以30為標準，胎動次數超過30次才算正常。若處于10—20次之間，則表明出現問題，胎兒可能處于缺氧狀態；若胎動次數少于10次，那么胎兒極有可能出現生命危險。胎動次數的多少就是胎兒安全與否的表現，準媽媽們在此期間，一旦發現胎動次數過少的情況，就要立刻到醫院進行檢查，看胎兒是否健康成長，及時解決問題以保護胎兒。

自古以來，人們就有根據胎動來推測生男生女的說法，那么這種說法真的可行嗎？專家表明，孕晚期根據胎動來猜胎兒的性別不科學。

· 原因

1.遺傳基因是胎兒性別的決定性因素。

2.目前無直接證據能夠準確證明胎兒的性別會對胎動的頻率、幅度、位置產生影響。

3.在現代醫學中，并沒有可以100%檢測出胎兒性別的技術。

· 根據胎動猜男女的說法

即使這種做法不科學，但是準爸爸、準媽媽根據胎動猜測男女來滿足偶爾的好奇心也是可以的。

1.看胎動位置

左右活動可能是男寶寶，在肚臍附近活動的即為女寶寶。

2.看胎動時腹部的鼓包

女性懷孕時，不論肚子里是男是女，胎動時肚子上都會出現鼓包。倘若鼓包較小，如胎兒的小手或小腳頂在肚皮上，那么胎兒可能是男孩兒；倘若鼓包較大，孕婦肚皮高高鼓起，鼓包如胎兒的屁股頂在肚皮上，那么胎兒可能是女孩兒。

3.看胎動的方式

若胎兒性別為男一般會在肚子里拳打腳踢，似乎比較調皮，但是卻很少有翻身的動作；若胎兒性別為女其動作幅度相對較小，像波浪一樣此起彼伏，偶爾也會拳打腳踢。

以上僅供娛樂，不可當真。

孕婦在懷孕后期會感到胎動越來越強、越來越頻繁，這是因為胎兒長大了，活動能力變強了。在下午和晚上這2個時間段，胎動更頻繁。因此，在通常情況下，孕晚期胎動會更厲害。

如果胎動一直比較厲害，突然出現異常，那么準媽媽們就要認真對待了。最好立刻到醫院檢查，及時解決問題。

如果出現孕晚期胎動太頻繁的狀況，準媽媽們又該怎么辦呢？孕婦在平時要注重自我檢查和家庭檢查，一旦發現異常應及時醫院，確保胎兒健康成長。

1.測胎動

胎動一般會出現在孕期15—20周，之后28—32周胎動會越來越頻繁，強度也會增強，達到最高峰，而到了孕期38周后，胎動會越來越弱。建議在孕28周時開始檢測胎動。孕婦在測胎動次數時，可將一天分成早、中、晚3個時間段，每個時間段計算1個小時胎動，正常胎動每小時3—5次，之后將3次計算結果相加的總和乘以4，得到的結果即為12小時的胎動次數。測量時建議采用左側臥位或者坐位，以手貼在肚皮上進行感受。如果12小時胎動次數超過30次，那么情況正常；如果少于20次即為異常；若出現增多或減少，可能出現問題，孕婦最好及時到醫院檢查。

2.測心率

在妊娠36周后，孕婦及家人可以通過聽取胎心音來觀察胎兒的情況。正常心率在每分鐘120到160次之間，若心率速度變化較大，或不規律則為異常情況，準媽媽們要引起重視及時就醫。孕婦在此期間要有充足的睡眠，每天睡眠時間最少要有8小時，睡覺時采用左側臥位或個人舒適的姿勢較好。

3.自我檢查

在懷孕期間，孕婦通過測胎動來自我檢查很重要，因為醫院的檢查只針對胎兒當時的情況，而胎兒狀況多變，孕婦的自我檢查能夠隨時了解胎兒的情況。因此孕婦不能只靠醫院檢查，自己也要時刻注意胎動。

4.正確面對危急情況

倘若出現胎盤老化或者胎兒臍帶繞頸的危險情況，要堅持聽取心率來隨時了解胎兒情況，但是孕婦也不宜過度緊張焦慮，要以平和的心態面對，這對胎兒有好處。孕期到達36周的孕婦可以每一周測一次胎心音，一旦發現任何問題要立刻去醫院進行檢查和診治。孕婦在懷孕期間要注意不能做劇烈運動，以防摔跤，走路要當下腳下。

孕晚期還會出現另一種情況，胎動非但沒有增加，甚至還減少了，這種情況正常嗎？通常，在孕晚期胎兒入盆之后，胎動次數會減少。

· 正常情況

在32周時，胎動還很頻繁，每日甚至多達數千次。然而在此之后，因為胎寶寶越長越大，子宮中的空間被其占據，剩余的活動空間也愈小，因此胎動次數隨之減少。

· 異常狀況

但是，有時胎動次數減少也是危險的信號，如宮中缺氧，這就要求準媽媽們日常必須留意胎動。在孕33周后，胎動會相對減少。孕婦在測胎動時，最好在每天的固定時間點，分早、中、晚三次，每次一個小時。例如早上8點到9點，中午12點到1點，晚上6點到7點。每小時胎動次數不能低于3次，若低于3次，要立刻緊接著再數一小時，若次數還是不超過3次，要立刻到醫院檢查，看是否胎兒出現異常。

因此，妊娠晚期在某些情況下出現胎動減少屬于正常情況，不論如何只要準媽媽們日常留心胎動次數就能明確胎兒是否健康。

準媽媽們可能對第一次的胎動還記憶猶新，然而孕晚期的胎動變化莫測，學會測胎動對準媽媽們了解胎兒的成長狀況有很大幫助，尤其是高危孕婦。

從孕期28周開始，醫生就會建議孕婦開始數胎動次數，從而了解胎兒的成長狀況。然而需要提醒的是，胎兒的胎動次數因人而異，不同的胎兒胎動的次數和幅度都會不同，準媽媽們需要在平時注意自家胎兒的胎動規律，不能太過神經質，出現不必要的擔心。下面提供兩種數胎動的方式：

· 每天數3次，每次數1小時的次數

計算早、中、晚各一小時的胎動次數，時間點要固定。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側臥位的姿勢，將手貼在腹部進行感受，身邊準備好紙筆進行標記，每胎動一次就在紙上畫個記號。每天睡前將3次計算總和乘以4，這就得到了一天12小時的胎動次數。若無異常情況，12小時胎動次數在30到40之間。此外，有的準媽媽胎動一直很頻繁，12小時內胎動次數多達上千次那就另當別論了。

· 每天數1次，每次數1個小時的次數

每天只要計算胎動最頻繁的一段時間，盡量選擇在同一時間點。坐下，用東西墊高雙腳，或采用左側臥位的姿勢，以手進行感受，數滿1小時整，身邊準備好紙筆進行標記，每胎動一次就在紙上畫個記號。若無異常情況，一個小時的胎動次數約為5、6次，也有可能更多。