昨天，有位朋友問到關于孕婦剛生完孩子有哪些食譜的相關問題，對對剛生產完的孕婦，身體基本上處于疲勞，而且失血過量，耗神過度，因此需要在飲食進行合適的調理。接下一份關于盤點！孕婦剛生完孩子5款食譜必不可少供大家參考。

一、孕婦剛生完孩子5款食譜必不可少

1、麻油豬心

材料：當歸3-5克豬心頭半個

制作方法：

1、豬心略沖洗后 川燙去血水 撈起備用；

2、麻油適量爆香姜片至姜片邊緣略焦后 把豬心放入拌炒；

3、加入半瓶米酒 (可依喜好增減) 和同量的水 煮滾后關小火慢煮到豬心熟即可。

功效：幫助產婦排惡露和發奶。

2、鯽魚豆腐湯

材料：鯽魚 1條（約250g），豆腐400g，黃酒5g，蔥花、姜片各3g，精鹽2g，味精1g，食油30g

制作方法：

1、豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

2、鯽魚 去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘。

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，

4、用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味后勾薄芡，并撒上蔥花。

3、生化湯

材料：當歸 、桃仁 各10-15克、川芎 6克、黑姜10克、甘草 3克、粳米 50-100克、紅糖適量

制作方法：

1、先將上藥煎煮，取汁去渣。

2、再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥。調入紅糖即可。

用法：每日1-2次，溫熱服食。

療效：活血散寒，祛瘀止血。適用于產后瘀阻腹痛，拒按，惡露不凈，滯澀不暢，色黯有塊，或見面色青白，四肢不溫。

4、肚片湯

材料：新鮮豬肚2兩、金針菇1兩、蔥適量、豬油適量、鹽適量。

制作方法：

1、鍋里加入煮豬肚的湯和豬肚片，燒開并加鹽調味。

2、加入金針菇，攪拌均勻，加一勺豬油增香。

3、把湯再次燒至沸騰，加入蔥即可出鍋。

4、豬肚與何首烏、小茴香籽一起燉煮具有良好的健脾暖胃功效，腸胃不好的人可以多吃。但用此湯調理時不要放任何調料，也不要吃蘿卜，以免影響藥效。

5、豬肚與芡實、蓮子、紅棗一起燉煮適用于脾胃虛弱，食欲不振，腹瀉，心悸失眠，腎虛尿頻等癥。

6、肚片湯最好用砂鍋燉，也可用不銹鋼鍋，但切記不要用鐵鍋。

5、麻油雞

材料：雞全腿、黑芝麻油、老姜、米酒、鹽、冰糖。

做法方法：

1、準備好材料，2個雞全腿剔掉骨頭切塊，我有去掉雞皮因為家人不愛吃，不介意的可以保留；

2、老姜切片，姜可以多一點沒關系，補中益氣，排除濕氣的主角；

3、烏麻油入鍋，小火加熱放入姜片煎制至邊緣微微焦黃，一定要用小火，避免大火讓麻油變苦；

4、放入雞肉翻炒，這時可以用中火了，雞塊會出水，不會讓麻油變味；

5、雞塊炒至變色，加入整瓶米酒，再放入一小匙鹽和2匙冰糖，大火煮開后轉小火慢煮30分鐘即可。

小結

以上是關于盤點！孕婦剛生完孩子5款食譜必不可少全部內容介紹。由于剛生完孩子的產婦身體比較的虛弱，因此不能進行大補，要逐漸的慢補，并且以口味清淡且含有豐富營養的食物為宜。