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出現遺精怎么辦呢？遺精是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性的不同。那么你們知道出現遺精怎么辦嗎？下面小編為你介紹出現遺精怎么辦。
出現遺精怎么辦
氣功鍛煉中出現遺精糾正方法如下：改變意守下丹田或會陰部為上腹部或中丹田，或采用搓丹田，兜陰囊的保健練功法。也可采取提縮肛門每日數十次，擠壓陰莖根部每日數次等，也有一定效果。這些方法仍不奏效時，應暫停練功，適當服用鎮靜劑和中藥固精止遺劑如金鎖固精丸、聚精丸等。
如何治療遺精
對遺精治療主要對病因治療，首先要學習有關性的知識，建立正常的性生活規律，避免過度興奮，加強體育鍛煉，增強機體的體質，把主要精力運用到學習和工作中去。另外在睡眠是要采取側臥位，避免仰臥，因為仰臥時手壓在小腹上，被蓋也壓在腹部；不要穿太緊太窄小的褲子，因為這些都會使生殖器官受到刺激，引起性興奮而產主遺精，對由于下泌尿道疾病起的遺精，須針對病因給予治療，如包莖或包皮過長，需手術治療，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療，因神經衰弱引起的遺精，嚴重者可適當口服鎮靜藥，如三溴合劑5～10毫克，一日3次，或利眠寧5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。
遺精始于青春期發動后1～2年，直至人到老年都可以發生。男子在清醒時刻發生的無自慰或無性交刺激下的自發性射精稱“滑精”。滑精和夢遺二者從本質上說沒有太大差別。婦女在睡眠中同樣可以出現陰道分泌物大量排出的濕夢，但它一般不會給她們更多的困惑。男子則不同，許多男子會把遺精這種正常的生理現象看作是病癥，于是對遺精的次數，是否伴有性夢，對男性性功能和生育能力的影響，等等，感到憂心忡忡。此外，人們也關心它的歷史背景，它與青春期的關系，只有搞清楚這些問題，才能正確對待它，并消除青少年的種種心理負擔。
遺精很少發生于12歲以下的男孩，14歲男孩遺精發生率為25％，16歲為55％，18歲為70％，20歲為75～80％，到45歲至少有90％的男子在某一境遇下出現過遺精。40％的婦女將具有達到性高潮的性夢。所以，青春期男孩的大多數遲早會發生遺精，其發生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周數次，它都是正常的。
來自社會經濟地位較高的家庭的男孩和受教育較多的男孩，更易發生遺精，這可能是由于這些男子具有更強的性幻想和性夢的能力，也因為他們具有較少的其他的性發泄途徑。并不奇怪的是，單身成年男子和離異的男子，將比已婚男子的遺精發生率更高。毫無疑問，被監禁男子的遺精發生率，顯然要高于自由生活的男子。
遺精可占具有中學文化水平的單身男子的所有性出路的8％；遺精可占具有大學文化水平的單身男子的所有性出路的10～16％。已婚男子有2～6％的高潮來自遺精。在男子中，遺精最常見于從青春期到30歲以前這段時期。
女性發生性夢的高峰年齡要比男子為遲，多見于30～50歲年齡組。例如，一位38歲的已結婚15年的婦女主訴經常發生性夢，原來，近年來她與丈夫的性生活頻率只有1～2次/月。由于她出現頻繁的性夢，她懷疑自己是否性欲亢進或不貞潔，為此而感到焦慮和抑郁。在她這一年齡，正是女性發生性夢的高峰年齡，而她的性生活又如此貧乏，因此，發生性夢是完全可以理解的事。
遺精可以是性夢的結果，也可以是內褲、棉被對生殖器的單純的觸覺刺激的結果。有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精。例如，遺精有時可以發生在完全截癱的病人，他們來自大腦（夢在這里發生）的神經沖動并不能到達脊髓的中樞。
與遺精相關的性夢的內容可以是很含糊的，也可以是非常明確的有遺精者參與的具體事件。性夢可以反映出近來或過去的實際經歷，或更常見的只反映出一種幻想或想要經歷的欲望。在夢中不一定達到實際的高潮，當男子射精時，很可能半醒或完全清醒。有些人可以在早晨清酲地回憶起夢中所發生的事件。
遺精的生理過程與清醒時的射精，沒有什么兩樣，同樣是在作用于胸腰交感神經的心理刺激或作用于交感和骶副交感神經的觸覺反射刺激下，發生勃起，然后副交感神經刺激各有關腺體的分泌。高潮既涉及通過交感神經釋放的去甲腎上腺素作用的不隨意神經沖動，也通過軀體神經陰部神經的傳出神經纖維引起實際的精液射出。這整個過程既會受男性激素水平的影響。也會受到來自大腦皮層、下丘腦、邊緣系統的神經中樞的影響。
人們尚不清楚，遺精在男子性行為中具有何種目的呢？因為除了人類之外，許多動物均有遺精或自發射精的現象，如貓、狗、牛、馬、大鼠、地鼠、鹿。最合邏輯的解釋是，遺精起著在沒有其他性出路的情況下，釋放性緊張的作用，然而，如果一位性活躍的男子變成單身漢，他所經歷的遺精次數將遠遠少于他先前性交的次數，表明遺精只起著不完全的代償作用。
如何幫助孩子面對遺精
近年國內外男女青春期的年齡都有提前，我國的資料揭未男性首次遺精的年齡為13-14周歲。也有報告，首次遺精的最小年齡為10周歲。由于遺精是男性性發育的正常生理現象，對身體和心理的健康都無害，也不會給身體造成任何不良影響，因此，不必驚恐、害怕。
以往不少人對遺精存在著不正確看法，影響到兒童少年，使他們在發生遺精，尤其是首次遺精時，往往有恐慌、驚奇、怕羞等心理體驗。父母要關心子女的成長、發育。當男性兒童接近青春發育期時，父親要向男性兒童講述一般性知識，使之認識到遺精是正常生理現象因而能采取正確態度對待。
遺精的主要病機
遺精的主要病機有二條，第一條為腎虛封藏不固，另一條為精室受擾。一個為虛證，另一個為實證或虛實夾雜證。遺精的病因盡管有先天稟賦不足，也有后天恣情縱欲、勞心過度、妄想不遂、濕熱下注（過食肥甘、飲酒過度），但究其病機不外以上兩條（兩個方面），造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧，或后天損傷過度，傷及元陰、元陽為主。
精室受擾而遺精，多為濕熱痰火下注而遺泄，也有陰虛內熱，虛火（相火）擾動精室者。隨著人們生活條件的改善，一些人恣食膏粱厚味，以酒為漿，以妄為常，生活無規律，體形過于肥胖，濕熱痰火由脾虛而內生，濕熱、痰火沿三焦之道而下注于膀胱、腎，擾動精室而遺泄。另外，雜念妄想不遂，或勞心過度，心火亢盛，心陰暗耗，心火不能下交于腎，腎水不能上濟于心，水虧火旺，心腎不交，擾動精室而致遺泄。
由此看來，不論精關不固或精室受擾，均為遺精的主要病機。