性生活對男人來說是無比快樂的，但也是消耗巨大的一項(xiàng)工作。無論你多么強(qiáng)壯、健康，一次性愛后總會感覺很虛脫，急需充電來恢復(fù)狀態(tài)。而充電這項(xiàng)工作應(yīng)該由女人來完成，如果你愛他，他是你心中的唯一，那么就給他充電吧！
一、日常充電法：
要求男人多步行
因?yàn)闀r間緊張和工作的繁忙，越來越多的男性變成了靠車一族，或自己開車，或打的，或坐公交，有時短短的半站路也不愿舉步前往。而在一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒時間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯的選擇。
解析：缺乏運(yùn)動，以車代步幾乎是現(xiàn)代白領(lǐng)男人的通病，長期如此的結(jié)果是形成慢性便秘。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在患有泄身疼痛、早泄、不泄身的男子中，往往存在這種現(xiàn)象。有趣的是，當(dāng)慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關(guān)的障礙也隨之減輕或消失。經(jīng)研究認(rèn)為，慢性便秘與性功能障礙之間確有某種聯(lián)系。因?yàn)槭苈员忝氐拇碳ぃ岣丶 ⒛虻览s肌等都可出現(xiàn)痙攣狀態(tài)。久而久之，這些肌肉群就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良及過度松弛的現(xiàn)象。而這些肌肉群與YJ勃起、泄身功能的正常發(fā)揮都有十分密切的關(guān)系。特別是恥尾肌，有人稱之為性愛肌，如果經(jīng)常處于松弛或異常緊張狀態(tài)，就會使敏感性下降，造成性功能障礙。
讓他多打哈欠
通常人們認(rèn)為，身體在疲憊和缺氧時，人會不由自主地打哈欠來舒解疲乏。而性學(xué)專家認(rèn)為，作為妻子不妨鼓勵丈夫有意識地多打哈欠，這樣有助于他擁有良好而堅(jiān)挺的勃起。
解析：對男人的身體而言，打哈欠和YJ勃起都是由一種叫做氮氧化物的化學(xué)物質(zhì)所掌控的。氮氧化物在他的大腦中擴(kuò)散開后，既可能到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)處，也可能沿著脊索下行至給YJ輸送能量的血管。有時這兩種功能同時發(fā)揮作用，這正是他打一個大哈欠時YJ會顫動的原因。因此，鼓勵他多打哈欠，有助于疏通他的主要神經(jīng)通路，使勃起更強(qiáng)勁。
關(guān)注他的血糖水平
意大利科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起機(jī)能發(fā)生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。患糖尿病是造成夫妻過事實(shí)獨(dú)身生活最快的途徑之一。因此，作為妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其當(dāng)他出現(xiàn)不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時，要督促他盡快去醫(yī)院檢查。當(dāng)然，每年查一次血糖也是非常必要的。
解析：糖尿病可能累及神經(jīng)、血液供應(yīng)、內(nèi)分泌、心理等多方面，從而造成男性性功能障礙。有關(guān)部位神經(jīng)的功能和結(jié)構(gòu)受損，使信息受阻，同時與性功能有關(guān)的性激素分泌減少，YJ當(dāng)然無從勃起。糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向泄身，即精液不是經(jīng)尿道向前射，而是退入膀胱中。患者誤以為自己精子枯竭，惶惶不可終日。其實(shí)這是尿道分流處的閥門導(dǎo)向障礙，使精液轉(zhuǎn)向誤入膀胱內(nèi)。
二、性愛前的充電法：
消除他的壓力
緊張的工作節(jié)奏和激烈的社會競爭使男性處于一張張的壓力之網(wǎng)下。與此同時，他的性趣受到壓抑，甚至對自己的信心也不足了。妻子要充當(dāng)他的減壓師，讓他在下班后迅速地放松自己，例如做些體育活動、娛樂活動、洗熱水澡等等。待到他的身心真正徹底放松了，再投入到性生活中去，情況就會好得多。
解析：如果男人在日常生活中經(jīng)常處于神經(jīng)緊張之中，就很難產(chǎn)生足夠的性興奮。因?yàn)槟腥说男杂苯拥禺a(chǎn)生于自己大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動，都會令男人大腦里的興奮中樞受到嚴(yán)重的抑制，不能像往常那樣產(chǎn)生性欲。
給他補(bǔ)充低脂食物
繁忙的工作使許多男性選擇快餐來對付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高熱量。因此，妻子不妨在早餐和晚飯時有意識地多給他吃低脂食品，比如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。他中午在外不得不吃快餐的話，不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。
解析：高脂飲食或熱量過剩，容易造成血液中的膽固醇增高，形成高血脂，使血液變得黏稠，流速變慢，攜氧量減少。更有甚者，造成動脈粥樣硬化。這樣一來，YJ動脈自然也變得不太通暢，供應(yīng)YJ的血管狹窄，甚至完全閉塞，造成YJ供血不足，成了無源之水，從而給男性的性功能造成障礙。
三、性生活后的充電法：
讓他擁有充足睡眠
激情之旅后，也許你還渴望一個纏綿溫情的后綴。但為了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅(jiān)持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。
解析：YJ需要有足夠的時間來實(shí)現(xiàn)三到五次的睡眠勃起，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，YJ會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng)。從理論上來說，他的夜勃越多，他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此，作為妻子一定要讓他有充足的時間睡眠，使他的夜勃有充足的時間和機(jī)會。
正文
女人，請給心愛的男人“充電”（女人給心愛的男人買什么禮物好）
