吃什么可以長胎盤厚度？胎盤過薄會影響胎兒生長發(fā)育。如果懷孕期間胎盤過薄導(dǎo)致出血，甚至出現(xiàn)腹痛等癥狀，孕婦不要緊張，保持鎮(zhèn)定，及時就醫(yī)，在醫(yī)生診療后，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑保胎。孕婦發(fā)現(xiàn)自己胎盤比較薄，不要擅自用藥，懷孕期間濫用藥物可能會導(dǎo)致胎兒畸形，或者流產(chǎn)發(fā)生。
胎兒依靠胎盤從自己體內(nèi)獲得營養(yǎng)，胎盤過厚或者過薄都會影響胎兒的生長發(fā)育，正常B超胎盤薄度為3.6--3.8厘米，妊娠時間較短，胎盤的厚度一般比較薄，隨著胎兒不斷生長發(fā)育，胎盤會逐漸增厚。如果懷孕后期胎盤過薄可能和激素水平有關(guān)，胎盤過薄要及時糾正，以免導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。
胎盤過薄會導(dǎo)致妊娠中期出血，還會導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育遲滯，想要增厚胎盤，飲食調(diào)理是不錯的方法，以下是四種食物可以增厚胎盤：
1、優(yōu)質(zhì)脂肪
胎盤過薄要少吃油膩刺激的食物，攝入的脂肪建議以優(yōu)質(zhì)脂肪為主，比如堅果、橄欖油、玉米胚芽油，可以隨時吃一些小零食。
2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
胎盤薄要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉類。牛肉、魚肉、雞蛋、豆制品都是不錯的選擇，這些食物不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)還可以補(bǔ)充氨基酸，對改善胎盤薄比較有效。
3、維生素
胎盤薄要多補(bǔ)充維生素，新鮮蔬菜是維生素比較好的來源，尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等一定要足量攝入，比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、桃等食物可以多吃。
以上有效改善胎盤薄餓三種食物，胎盤薄的孕婦飲食要注意營養(yǎng)，合理搭配，少量多餐。懷孕期間要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢才能保證胎兒健康。
孕婦胎盤過薄的注意事項
胎盤是胎兒和自己體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)交換的重要器官，胎盤過薄對胎兒生長發(fā)育不利，所以孕婦在懷孕后要按時產(chǎn)檢，早期胎盤過薄不用擔(dān)心，這是正常的生理現(xiàn)象。但是到孕中期或者孕后期胎盤過薄就要引起重視了，除了要注意飲食調(diào)控，還要注意休息，適當(dāng)運動可以促進(jìn)血液循環(huán)有助于增厚胎盤。
