吃什么可以長胎盤厚度?胎盤過薄會影響胎兒生長發育。如果懷孕期間胎盤過薄導致出血,甚至出現腹痛等癥狀,孕婦不要緊張,保持鎮定,及時就醫,在醫生診療后,嚴格遵照醫囑保胎。孕婦發現自己胎盤比較薄,不要擅自用藥,懷孕期間濫用藥物可能會導致胎兒畸形,或者流產發生。
胎兒依靠胎盤從自己體內獲得營養,胎盤過厚或者過薄都會影響胎兒的生長發育,正常B超胎盤薄度為3.6--3.8厘米,妊娠時間較短,胎盤的厚度一般比較薄,隨著胎兒不斷生長發育,胎盤會逐漸增厚。如果懷孕后期胎盤過薄可能和激素水平有關,胎盤過薄要及時糾正,以免導致胎兒發育遲緩。
胎盤過薄會導致妊娠中期出血,還會導致胎兒生長發育遲滯,想要增厚胎盤,飲食調理是不錯的方法,以下是四種食物可以增厚胎盤:
1、優質脂肪
胎盤過薄要少吃油膩刺激的食物,攝入的脂肪建議以優質脂肪為主,比如堅果、橄欖油、玉米胚芽油,可以隨時吃一些小零食。
2、優質蛋白質
胎盤薄要多吃一些富含蛋白質的食物,比如瘦肉類。牛肉、魚肉、雞蛋、豆制品都是不錯的選擇,這些食物不僅可以補充蛋白質還可以補充氨基酸,對改善胎盤薄比較有效。
3、維生素
胎盤薄要多補充維生素,新鮮蔬菜是維生素比較好的來源,尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等一定要足量攝入,比如胡蘿卜、西紅柿、蘋果、桃等食物可以多吃。
以上有效改善胎盤薄餓三種食物,胎盤薄的孕婦飲食要注意營養,合理搭配,少量多餐。懷孕期間要注意休息,避免過度勞累,保持心情舒暢才能保證胎兒健康。
孕婦胎盤過薄的注意事項
胎盤是胎兒和自己體內營養物質交換的重要器官,胎盤過薄對胎兒生長發育不利,所以孕婦在懷孕后要按時產檢,早期胎盤過薄不用擔心,這是正常的生理現象。但是到孕中期或者孕后期胎盤過薄就要引起重視了,除了要注意飲食調控,還要注意休息,適當運動可以促進血液循環有助于增厚胎盤。