孕婦靜脈曲張?jiān)趺粗委煟吭袐D靜脈血張易影響胎兒發(fā)育。產(chǎn)后早期下床活動(dòng)下肢，曲伸踝關(guān)節(jié)，方法是：雙腳尖不動(dòng)，抬腳跟，如此反復(fù)鍛煉，可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利于下肢靜脈的回流。
孕婦靜脈血張治療方法
靜脈曲張是最常見(jiàn)的疾病，防止靜脈曲張的出現(xiàn)就要注意生活的良好習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間站著或坐著，要經(jīng)常的鍛煉身體，提高自身的抗病能力，尤其是孕婦懷孕期間，更應(yīng)該減少疾病的出現(xiàn)，保證自身的體重，簡(jiǎn)單的做一些運(yùn)動(dòng)，采取合適的姿勢(shì)。
- 1.可以穿彈力襪治療，穿上彈力襪以后，可以起到加壓的作用，能夠促使血液回流，可以防止下肢靜脈淤血，從而治療下肢靜脈曲張；
- 2.在平時(shí)需要抬高肢體，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，能夠防止靜脈淤血，可以防止靜脈曲張病情加重；
- 3.平時(shí)在工作和生活當(dāng)中，一定不要增加腹壓。如果有導(dǎo)致腹壓增高的疾病，一定要積極治療，比如治療便秘、治療咳嗽等等。
如果孕婦睡眠質(zhì)量較差，尤其是孕中后期，這是可以采用左側(cè)臥位，用枕頭將腳部稍微墊高，這樣會(huì)利于下腔靜脈的血液循環(huán)，防止受到壓迫，也能降低靜脈的壓力，減少靜脈曲張的發(fā)生。
孕期靜脈血張三忌三宜
女性妊娠期間要加強(qiáng)自身身體狀況的監(jiān)測(cè)，如果一旦出現(xiàn)心悸、尿頻、多飲、水腫、發(fā)熱等情況，需要立即就診，孕期期間做到三忌三宜能有效預(yù)防和治療靜脈血張
孕期三宜
1.多做深呼吸
- 深呼吸能促進(jìn)循環(huán)，也可能避免和幫助治療靜脈曲張，盡量每天保持雙腳抬高超過(guò)臀部的姿勢(shì)大約10分鐘，深深地吸氣，慢慢使肺部充滿氣體。
2.關(guān)注自己的體重增長(zhǎng)速度
- 盡管你不可能不在孕期增重，但是堅(jiān)持鍛煉有助于避免過(guò)量脂肪堆積、保持良好的血液循環(huán)并強(qiáng)韌血管，下面是孕期體重增長(zhǎng)表，可以判斷一下，避免讓自己過(guò)度肥胖。
3.做適度的運(yùn)動(dòng)
- 慢走、游泳和孕婦學(xué)習(xí)班在懷孕期間都是不錯(cuò)的選擇，但要避免過(guò)度的有氧運(yùn)動(dòng)、蹬自行車和慢跑，因?yàn)檫@些會(huì)增強(qiáng)腿部靜脈的壓力，使問(wèn)題加重。
孕期三忌
1.不要穿太緊的衣服或者高跟鞋
- 隨著你的孕期進(jìn)展，不要再繼續(xù)穿平常的衣服了，因?yàn)榫o身衣服，特別是腹股溝部位比較緊的衣服（比如緊身牛仔褲和長(zhǎng)襪等）會(huì)加劇骨盆充血，令靜脈曲張加重，也不要穿太緊或鞋跟太高的鞋子，以免過(guò)度拉伸小腿肌肉。
- 2.不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或蹲著，坐下時(shí)不要蹺二郎腿。
在剛發(fā)生靜脈曲張時(shí)，就不要長(zhǎng)久站立，也不要久坐不動(dòng)，而要經(jīng)常變換體位休息，如果久坐要注意常活動(dòng)腳部，每次蹲廁不要時(shí)間太長(zhǎng)。
孕婦靜脈曲張防治措施
孕期媽媽十分辛苦，時(shí)刻要關(guān)心胎兒的健康狀況，為孩子擔(dān)心，其實(shí)孕媽媽們更需要重視自己的健康，只有自己健康才能確保寶寶的健康，那么孕期靜脈曲張防護(hù)措施有哪些。
- 1.經(jīng)常做下肢曲升活動(dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力；
- 2.睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過(guò)冷或過(guò)熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈，以減輕靜脈壓。
