夏季什么湯適合，夏季什么湯有益健康(10種)

如果有人想知道夏天喝什么湯，這湯很好喝。3、絲瓜豆腐湯夏天喝什么湯好養(yǎng)生?絲瓜湯非常好絲瓜有很好的清熱、化痰、止咳、清領的能力，而豆腐有益中氣、健脾胃、健脾濕、清肺的作用，所以這湯不僅。

在夏天，他們有那些健康湯。

白木耳蓮子湯。

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(1)夏日養(yǎng)生|5款最適合夏日養(yǎng)生的湯。

冬瓜薏苡仁老鴨湯“防苦夏，吃鴨”突出了夏季吃鴨肉的重要性。鴨肉是一種水禽，寒涼兼?zhèn)洌嗅t(yī)說“熱寒”冬瓜和海帶湯，集減肥和瘦身雙重功效于一體。海帶能增鈣降鈉，有利于膽固醇的排泄，冬瓜能清熱解暑，用荸薺蓮藕湯做成的荸薺蓮藕湯也是不錯的夏季補充食品。荸薺(又稱馬蹄、黑芋)寒。

夏天喝什么湯?9種養(yǎng)生湯鍋，解熱補充營養(yǎng)。

老鴨筍湯材料:老鴨1只(約750克)，筍150克，枸杞少許。方法:洗凈老鴨和豬肝湯料:豬肝100g，枸杞蔬菜300g，調味鹽1小勺，姜5g，料酒5ml，淀粉10g黑雞香菇湯料:黑雞一半(約300g)，茶樹香菇20g，白玉香菇20g，馬氏香菇20g，胸膜20g。

夏天喝什么湯?五道健康清火開胃湯。

鯽魚清理干凈，魚肚里放些鹽，塞些蔥姜在里面，去腥。

鍋中放入適量油，放入鯽魚，煎至兩面微黃。

加入姜片，再加水、3湯匙料酒，大火煮8分鐘。

豆腐切塊，小火燉20-30分鐘。加入一些蔥和鹽調味。

(4)夏天最適合去濕的湯是什么?夏天鍋什么湯清熱解毒火。

1、冬瓜扁豆豬腿肉湯材料:冬瓜1斤-2斤，薏米65g，扁豆65g，大棗3顆，干貝2-3顆，豬腿肉。

(5)夏季最適合5養(yǎng)生湯，好喝清熱!

5.夏季最適合喝的營養(yǎng)湯，熱量補水，低脂養(yǎng)生，多做給家人喝。

俗話說，“夏天一碗湯，夏天一劑藥方”。夏季天氣炎熱，氣候也多變，人們常常感到困倦和食欲不振，這個時候喝湯就成了“良藥”。

無論是早上還是晚上，都非常適合喝一些湯，它不僅能增加食欲，還能有效調節(jié)腸胃，促進消化，這里就推薦5道營養(yǎng)湯，簡單易做，上桌掃一掃，一起來看看吧。

首先，紫菜蛋花湯。

材料:海苔、蔥、香菜、玉米淀粉、雞蛋、蝦。

調味:鹽、胡椒粉、雞精、生抽。

1.準備一個大碗，將海苔撕成小塊，放入碗中，加入溫水浸泡5分鐘，2個小蔥，切成大蔥備用，2個香菜切成切碎的香菜，并與大蔥放在一起。

2.在碗中加入適量的玉米淀粉，加入少許水，用筷子攪拌成淀粉糊備用，取一個小盆，放入兩個雞蛋，用筷子攪拌均勻。

3.鍋中加入適量水，大火燒開，然后將泡好的紫菜放入湯鍋中，倒入切好的香菜和大蔥，加入一勺炸好的小河蝦，撒上胡椒粉備用。

4.水開后，加入兩勺鹽、一勺雞精、一勺生抽，鉤入淀粉糊，用勺子攪拌均勻，大火燒開，使湯汁變得稍微粘稠，再改小火，勺上蛋液均勻倒入鍋中，靜置10秒，用勺子翻動幾下。

5.煮熟后將雞蛋放入湯鍋中，再加入半勺醋增加酸味，最后加入適量香油提味，美味可口。

二、三新鮮絲瓜湯。