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在現實生活中，有很多家庭想要一個男孩，有很多常見的方法，比如掌握排卵期，選擇合適的房間姿勢，多吃堿性食物，可以增加女性懷男孩的機會，其中改變食物類型，多吃堿性食物是最有效的。如果夫妻雙方都有生男孩的想法，不妨多吃金槍魚、牛肉、卷心菜、黃瓜、菠菜、卷心菜等強堿性食物，這樣Y精子更容易在堿性體質中生存，也更容易生男孩。

準備孕生男孩的堿性食物

生男孩吃堿性食物的方法非常有效。牛肉、卷心菜、黃瓜等食物屬于堿性強的一類。以下是適合懷孕的強堿性食物。具體內容如下：

1、金槍魚

作為一種堿性食物，它是一種低脂肪、低熱量、高蛋白的肉類食物，含有多種不飽和脂肪酸、鉀、鈉、鋅等，有助于生男孩。

2、牛肉

牛肉的脂肪含量很低，蛋白質很高，鈉、鈣、鐵、鋅等微量元素非常豐富，維生素種類也很多，這些營養物質可以增加夫妻生男孩的機會。

3、白菜

這是人們在日常生活中經常吃的一種蔬菜，含有大量的維生素和膳食纖維，在強堿性食物中排名第一。懷孕期間長期食用有助于Y精子的存活。

4、黃瓜

這也是一種強堿性食物，富含草酸和瓜酸。此外，礦物質的含量也不低。新陳代謝后，人體產物呈堿性，多吃對生男寶很有幫助。

5、菠菜

菠菜和黃瓜呈堿性的原因非常相似。由于大量草酸的存在，菠菜在體內的代謝物呈堿性，多吃有助于改善體質的酸堿性。

6、卷心菜

通常營養學家說卷心菜是堿性食物，屬于普通堿性食物，不冷不熱，營養豐富，膳食纖維也很多，建議在懷孕期間經常吃。

7、芋頭

芋頭口感柔軟蠟質，營養價值豐富，能增強人體免疫功能，可作為防治癌癥的常用藥膳主食，是一種很好的堿性食物。

因為每個人的體質都不一樣，如果不吃堿性食物，肯定會生男孩，也就是說，吃堿性食物準備懷孕與是否生男孩關系不大。但在準備懷孕之前，均衡的飲食和營養有利于補充身體所需的營養，增強自身的抵抗力和免疫力。很多時候，人體的pH值是比較恒定的，吃太多可能會對身體產生不良影響。

男孩強堿性食物排名

在日常生活中，如卷心菜、黃瓜、卷心菜、菠菜、芋頭是強堿性排名前五，懷孕期間多吃，可以提高生男孩的機會，也必須注意飲食營養平衡，否則為了生男孩吃太多堿性食物導致營養不平衡，但會對胎兒發育不利，懷孕男孩強堿性食物排名如下：

序號	堿度類別	食物推薦
1	寒堿性蔬菜	馬齒莧、魚腥草、馬齒莧、魚腥草。、番茄、佛手瓜、西葫蘆、竹筍、海帶等
2	涼性堿性蔬菜	蓮藕、甜菜、蘿卜、莧菜、茄子、生菜、水竹、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等
3	中性堿性蔬菜	百合、胡蘿卜、大頭菜、菊花、荊芥、白菜、薺菜、銀耳、芋頭等
4	溫堿性食物	山藥、洋蔥、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、姜等
5	熱堿性食物	大蒜、辣椒、胡椒等