抱著就睡，沾床就炸，這是許多小月齡寶寶的現(xiàn)狀，寶媽們往往對(duì)他們束手無策。實(shí)際上，想要讓寶寶在床上安心入睡是有方法的，只要寶媽了解他們的睡眠習(xí)慣，細(xì)心呵護(hù)，輕拿輕放，選擇正確的方式，寶寶也能在床上獲得良好的睡眠。許多小月齡寶寶就是抱著就睡放下就醒，這是因?yàn)樗麄內(nèi)狈Π踩小Ｄ敲矗绾巫寣殞氃诜畔聲r(shí)不醒呢？

1. 給寶寶營造舒適和相對(duì)安靜的環(huán)境。寶寶在睡覺時(shí)要確保周邊環(huán)境的相對(duì)安靜，以及將睡覺房間的光線適當(dāng)調(diào)暗。在寶寶睡覺的旁邊可以放上經(jīng)常用到安撫巾或媽媽的衣物之類的，這樣更利于寶寶入睡。

2. 哄睡時(shí)裹上小抱被。寶寶在睡覺時(shí)將寶寶突然放下，寶寶有一種跌落感，并且沒有媽媽的手臂之后，寶寶缺乏安全感。而小包被可以給予寶寶這種安全感，在放下時(shí)也不容易醒。

3. 區(qū)別深度睡眠和淺睡。很多時(shí)候爸爸媽媽在將寶寶放下的時(shí)候，其實(shí)那時(shí)候的寶寶是屬于淺睡眠的，并沒有進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候放下肯定很容易醒啦。一般寶寶在睡著的前20分鐘內(nèi)都是屬于一個(gè)淺睡眠狀態(tài)，寶寶深度睡眠時(shí)呼吸會(huì)很均勻，小手也非常柔軟，等到深度睡眠時(shí)再放，當(dāng)然不會(huì)那么容易醒了，所以爸爸媽媽們要有耐心。

4. 迷迷糊糊時(shí)要原地哄睡。有的寶寶放下時(shí)可能處于迷糊的狀態(tài)，可能會(huì)發(fā)出哼哼唧唧的聲音，這時(shí)候，爸爸媽媽不要馬上抱起，而是輕輕的用身體貼著寶寶，然后輕拍后背，寶寶就會(huì)慢慢的入睡了。

5. 放寶寶姿勢要正確。小月齡寶寶由于其生理原因很容易驚醒，所以當(dāng)要將寶寶放在床上時(shí)，是有一定手法的。在放寶寶時(shí)要輕輕的先放屁股，爸爸媽媽的身體也要隨之倒下去，然后屁股放完之后將騰出來的手扶住寶寶的頭，再輕輕將頭部放下，如果感覺寶寶有要醒的跡象，可以將手輕輕放在寶寶胸前，或者握住寶寶小手，讓其有安全感。

關(guān)于寶寶睡眠問題，各方網(wǎng)友有很多疑問。例如，為什么大人一走寶寶就醒？為什么寶寶白天呼呼睡，叫不醒，特別是下午，一覺可以睡三四個(gè)小時(shí)，到了晚上卻要很晚才睡？為什么寶寶一走就醒，是自帶了雷達(dá)嗎？為什么寶寶在放下半小時(shí)后又醒了？為什么寶寶學(xué)會(huì)翻身后，夜里就睡不好了？

小寶寶的睡眠大多數(shù)與其生理現(xiàn)象有關(guān)。當(dāng)寶寶犯困的時(shí)候，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)對(duì)抗疲勞，會(huì)使寶寶變得興奮、易怒，所以睡前就會(huì)容易哭鬧。寶寶對(duì)白天黑夜是沒有概念的，需要媽媽去幫他建立，且白天睡的太久，就會(huì)出現(xiàn)黑白顛倒的情況。不同的聲音對(duì)人的覺醒作用不同，當(dāng)寶寶聽到你起床時(shí)的聲音，即床微弱的發(fā)出一點(diǎn)聲音也會(huì)驚醒到寶寶。嬰兒睡眠周期比成人短，一般在30～45分鐘，且不容易接覺，所以就會(huì)醒來。寶寶的學(xué)爬、學(xué)坐、學(xué)站都會(huì)干擾到睡眠，而翻身是第一次比較大的刺激，對(duì)睡眠的影響也最大。這種情況下，建議白天多給寶寶時(shí)間練習(xí)大運(yùn)動(dòng)，等寶寶熟悉某種動(dòng)作之后，這種動(dòng)作帶來的刺激就會(huì)慢慢減少。