抑郁癥的10種前兆是什么?所有這些都值得擔(dān)心。

1、對過去的愛好失去興趣，沒有精力，無精打采，比如以前喜歡打籃球，但最近覺得打籃球也很無聊，甚至可能產(chǎn)生厭惡感。2、有長期失眠癥狀，持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，一開始可能是偶爾失眠，但隨著時間的推移，失眠的頻率會越來越多。

抑郁癥有什么癥狀?

抑郁癥主要包括四個方面的癥狀和表現(xiàn):情緒癥狀:情緒癥狀是抑郁癥最顯著和最常見的癥狀。抑郁癥患者的情緒癥狀主要包括抑郁情緒和興趣消失兩個方面。

抑郁的十個跡象。

為了提前識別抑郁癥，有10種跡象你應(yīng)該知道。

“沒有人對抑郁癥絕對免疫。”著名心理學(xué)家馬丁·塞利曼稱抑郁癥為精神病學(xué)的“感冒”。

世界衛(wèi)生組織預(yù)計，到2020年，抑郁癥將成為世界第二大疾病，而自殺將是抑郁癥最可怕的癥狀。

如何擺脫抑郁癥值得每個人關(guān)注。

什么是抑郁癥?

很多人把抑郁癥歸因于性格或心理問題，認(rèn)為只有內(nèi)向的人才會患抑郁癥。其實抑郁癥并不是一個簡單的心理問題，開朗的人也會得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂有關(guān)，導(dǎo)致大腦總是發(fā)送一些不愉快的信息，不良事件只是導(dǎo)火索。

抑郁情緒和抑郁是不一樣的。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神綜合癥，不僅包括抑郁和悲傷，還包括喪失興趣、疲勞、焦慮、厭食或暴飲暴食、失眠或嗜睡。

抑郁癥有哪些表現(xiàn)。

1.食欲不振或暴飲暴食。

抑郁會使人孤僻，食欲不振。

另一方面，有時也會使一些患者感到饑餓、暴飲暴食，通過味覺的補充來安撫內(nèi)心的負(fù)面情緒。

2.你睡得太多或有睡眠障礙。

一些抑郁癥患者經(jīng)常打盹。過度睡眠是他們逃避現(xiàn)實世界負(fù)面情緒的一種方式。這種疾病會讓他們一直感到疲勞。其他人則經(jīng)歷不安、睡眠中斷甚至失眠。抑郁導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，而睡眠質(zhì)量差又加劇抑郁，形成惡性循環(huán)。

3.你會為小事生氣。