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6-12個月寶寶輔食添加順序(6-12月寶寶輔食添加詳細總結)

shiyingbao

初次添加輔食的時間最好是在寶寶4-6個月,添加的過早,寶寶消化系統還弱,無法負擔。由于寶寶初次嘗試母乳或者奶粉以外的食物,爸爸媽媽們要格外的細心和耐心,輔食添加錯了容易導致小寶寶生病,這可是一件大事。

輔食添加的基本原則是:

從少到多,從稀到稠,從細的到粗的,一開始輔食的種類要先添加一樣,寶寶反應良好之后,再添加另一樣,慢慢的增加輔食的品種和數量。

一歲以內

禁鹽,糖,任何含有添加劑的食品;鮮牛奶

禁銅質、鋁質的容器

禁過度喂養輔食

禁使用奶瓶喂養輔食

禁多吃蔬菜少吃米粉

水果和奶至少相隔一小時

剛起床一小時后再吃主食

6~7月+:泥類食物

在吃輔食的同時也要每天保持600ml+的奶量,每天喝4頓奶左右,

推薦寶寶吃的食物有:

1、紅肉泥

如:豬肉、牛肉、豬肝

2、菜泥

如:胡蘿卜、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等

3、果泥

如:蘋果、香蕉、梨、藍莓、牛油果、橙子等

輔食制作:一般都是蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥,我用的是尚唯爾料理棒打得輔食泥,很好打,打泥細膩 

8~9月:碎末狀食物

訓練咀嚼的時期,要逐漸給孩子提供顆粒狀的食物。顆粒由小變大、由軟變硬

主食:稠粥、軟飯、爛面等

碎菜:胡蘿卜、青菜、菠菜,菜花等小粒水果

蛋白質:雞肉泥、肝泥、魚(蝦)泥、肉末、蛋黃等

1、由于蛋白不容易消化,對孩子的消化道是一種傷害,所以建議從蛋黃開始添加,一開始不能整蛋黃添加,可以從四分之一個、半個,逐漸添加,有的寶寶可能對蛋類過敏;

2、缺鐵性貧血會嚴重影響孩子的大腦和身體發育,這個時期家長要重視對嬰兒貧血的預防,按時體檢,適量增加含鐵豐富的食物; 

10~12月: 丁狀小顆粒食物

10-12個月的寶寶,可以每天吃: 1個蛋黃+肉禽魚,50g+適量谷物,增加蔬菜水果種類。另外,每天也要保證600mI的母乳活配方,喝奶3-4次、輔食2-3次。

推薦寶寶吃的食物有:

主食:小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭、面包片

煮軟爛的蔬菜:豌豆、西葫蘆、胡蘿卜、土豆、綠葉菜等小粒水果

蛋白質類:魚片、紅肉和白肉等

“手指食物”:從較軟的開始,如香蕉塊、南瓜塊等,嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤面包片等較硬的塊狀食物(我給了磨牙棒)

其實輔食添加的早晚因寶寶個體而異,長得快,強壯的寶寶對輔食的需求要稍早,長牙的先后、快慢,都是影響寶寶輔食添加的因素……希望全天下所有的寶寶們吃的飽、睡的香,就是我們做父母的最好的愿望!