產后女性要注意修養，有助于傷口的愈合，當然產后惡露還是要及時的排除的，這樣的話更好的有利于子宮的收縮和恢復哦。如何加速產后惡露的排除呢，飲食方面還是很重要的哦，吃些活血補血的食物，可以幫助你產后排除惡露的哦，來看看這些食物介紹吧。

阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對于子宮出血來說有很好的療效，所以產后惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對于產后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。阿膠可以有補氣血的作用，對于補血止血有好處，產婦適合食用，可以幫助排除惡露。

蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產后惡露多的產婦，產婦生完孩子后惡露多或是產后惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內臟東西的排出，有補血的效果，可以讓產后的新媽媽盡快排出體內的惡露。紅糖可以有補血的作用，產后女性可以經常吃哦，可以有排毒補血的作用，幫助產后排除惡露。

山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產后如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。山楂可以有活血的作用，而且還可以排除惡露，適合產后食用。

加速產后惡露的排除一些食物的介紹，你都知道了吧，這些食物可以經常吃，可以有排毒的作用，對于補氣血排毒養生有好處，而且還可以有活血補血的作用呢，對于幫助產后體質恢復所有好處，產后女性可以經常吃著的食物。

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