酸奶

每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正式導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)祝园凳竞人崮炭梢宰柚箍谇恢杏泻?xì)菌的滋生，防止接吻前出現(xiàn)口臭。

注意：天然的酸奶才有這樣的功效，如果含糖的酸奶就達(dá)不到這樣的效果。

山楂

山楂性算，性味甘平，具有清腸胃、除口酸臭的功效，從中醫(yī)角度講，山楂對(duì)口腔異味的治療作用主要表現(xiàn)在針對(duì)腸胃功能方面，所以接吻前吃點(diǎn)山楂也是可以提高口氣清新的。

檸檬薄荷水

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的作用，如果在一杯沸水中加入一點(diǎn)薄荷和適量的鮮檸檬汁，也可以起到祛除口臭的作用，所以接吻前可以喝點(diǎn)檸檬薄荷水。

牛奶

很多人都喜歡吃大蒜，這樣會(huì)影響接吻時(shí)雙方的感覺，所以這個(gè)時(shí)候可以考慮喝點(diǎn)牛奶，牛奶有祛除大蒜臭味的作用，這主要是因?yàn)榕Ｄ讨械陌被岷痛笏獾乃忸^素能夠相互結(jié)合，從而達(dá)到祛除口臭的效果。

另外，吃奶酪和乳制品也有同樣的作用。

蜂蜜水

用一勺蜂蜜加一杯40攝氏度的溫開水沖服，每日晨起服用，能夠潤腸通便、化消去腐，對(duì)便秘引起的口臭有很好的效果，所以接吻前多喝點(diǎn)蜂蜜水是可以達(dá)到口氣清新的效果的。

海帶

海帶中有著搞笑的消除口臭的物質(zhì)，消除口臭的效果是黃酮類化合物的3倍之多，因此接吻前可以多吃海帶幫助消除口臭。

金桔

金桔有促進(jìn)消化的作用，對(duì)于口臭伴有胸悶食滯有很好的效果，取新鮮的金桔5-6個(gè)，清洗干凈后嚼服，此方可以芳香通竅、順氣健脾，接吻前食用金桔可以達(dá)到口氣清新的效果。

小米

經(jīng)常食用小米可以減少口腔細(xì)菌的滋生，如果在小米中再加入適量的西芹和茴香，防口臭的效果會(huì)更加，所以接吻前可以食用一些西芹茴香小米粥，這樣有助于清新口氣。

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