寫(xiě)在前面：各位看官老爺們，因微信公眾號(hào)改版，推文不再按照時(shí)間線顯示，如果不點(diǎn)『星標(biāo)』，可能就看不到我們的推送了。為能收到每天免費(fèi)的精彩資訊，請(qǐng)記得按下面步驟『星標(biāo)』，分三步走：

第一步：點(diǎn)擊公號(hào)名字日常小妙手

第二步：點(diǎn)擊頁(yè)面右上角的???

第三步：設(shè)為星標(biāo)

痛風(fēng)是由于尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，痛風(fēng)一旦發(fā)生，會(huì)讓人覺(jué)得生不如死，而且要長(zhǎng)時(shí)間的治療。

高尿酸并不代表得了痛風(fēng)，痛風(fēng)患者的尿酸值高，正常情況下，男人的尿酸值要高于女人，但不管是男人還是女人，尿酸值都不能超過(guò)420μ mol/L。

尿酸高一般怎么引起的？

飲食因素：攝入過(guò)多的高嘌呤食物，如內(nèi)臟、海鮮、肉類、啤酒等，會(huì)使體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過(guò)多，從而引起高尿酸血癥。

遺傳因素：有些人由于基因的原因，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的合成、代謝和排泄存在缺陷，易發(fā)生高尿酸血癥。

藥物因素：有些高血壓患者需要長(zhǎng)期服用一些利尿劑，有些藥物會(huì)導(dǎo)致腎毒性，因此也會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高。對(duì)于藥物所致的尿酸高，一般停藥之后，大多數(shù)會(huì)恢復(fù)正常。

疾病因素：尿酸水平過(guò)高還和某些疾病因素有關(guān)，生活最常見(jiàn)的便是三高人群，這類人群中以肥胖者居多。

尿酸升高時(shí)有哪些癥狀？不妨自查一下

1.身體浮腫

腎可以排泄尿酸，但也經(jīng)不起高尿酸，高尿酸會(huì)阻塞腎小管和腎小球，使腎臟無(wú)法排泄多余的水分，水分滯留在體內(nèi)，會(huì)引起水腫，并且隨著尿酸值的增加，浮腫也會(huì)加重。

2.腰酸背痛

當(dāng)身體內(nèi)尿酸不斷升高，腎臟中就會(huì)累積太多的尿酸，從而形成腎結(jié)石，這樣就會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼等情況，嚴(yán)重時(shí)可能彎腰都非常困難。

3.關(guān)節(jié)酸疼

體內(nèi)尿酸含量超標(biāo)不僅會(huì)讓尿酸在腎臟內(nèi)堆積，還會(huì)導(dǎo)致尿酸在各個(gè)關(guān)節(jié)處沉積形成結(jié)節(jié)，這個(gè)過(guò)程也是痛風(fēng)前期的表現(xiàn)，結(jié)晶鹽在關(guān)節(jié)處不斷堆積，關(guān)節(jié)處的酸痛感會(huì)特別明顯，這種疼痛感也是很難忍受的。

4.排尿異常

也許很多人絞盡腦汁也沒(méi)有想到高尿酸與排尿究竟有什么聯(lián)系，身體當(dāng)中多余的尿酸和嘌呤物質(zhì)，在代謝的過(guò)程中，主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外。所以患上了鋼硝酸的話，也很容易影響到排尿的狀態(tài)，比如排隊(duì)的時(shí)候等等都應(yīng)該多加注意。

芹菜可以降尿酸嗎？建議了解一下

芹菜有降低尿酸的作用，但不能治病，芹菜是一種粗纖維食品，它含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排泄糞便，促進(jìn)體內(nèi)膽固醇和脂肪的代謝，它可以幫助降低尿酸，但不能替代藥物的作用。

說(shuō)實(shí)話芹菜的降酸效果不如以下幾種食物的降酸效果好一點(diǎn)，看看到底是哪幾種食物吧。不過(guò)奉勸大家也不要徹底依靠食物來(lái)降酸，最主要的是藥物治療。

排名第一的“降酸王”被發(fā)現(xiàn)，并非芹菜，堅(jiān)持吃，或會(huì)遠(yuǎn)離痛風(fēng)

1.玉米

很多人在吃玉米的時(shí)候會(huì)將玉米須摘除，干凈，如果想要發(fā)揮良好的消腫利尿作用，讓尿液排泄量多帶走積累的尿酸，就要連同玉米須一起吃。

玉米須具有加強(qiáng)代謝、利水的功效，除了能夠獲取玉米當(dāng)中含有的維生素，微量元素礦物質(zhì)，還能夠幫助降尿酸。

2.檸檬

檸檬雖然很酸，但是它卻是一種含堿性的食物，因此它也是可以幫助你對(duì)抗高尿酸的，同時(shí)檸檬還可以提鮮，很多人都會(huì)在做飯的時(shí)候加幾滴檸檬汁進(jìn)去。

3.櫻桃

根據(jù)科學(xué)研究顯示，櫻桃除了有預(yù)防腎炎、肝炎等炎癥的功效外，還可以顯著降低人體內(nèi)的尿酸含量。每天可適當(dāng)食用一些櫻桃制品，以達(dá)到平衡體內(nèi)尿酸的作用，幫助遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

4.獼猴桃

獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一，含有大量的維生素c，也有很多可以促進(jìn)尿酸溶解的堿性物質(zhì)，鉀元素的含量也很豐富，能夠促使尿酸盡快的排出體外，并且還能夠改善痛風(fēng)的癥狀。

5.蘋果

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句順口溜：“一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，由此可見(jiàn)蘋果的食療功效著實(shí)是非常的強(qiáng)悍，而且蘋果又屬于強(qiáng)堿性食物，在被吃進(jìn)人體后可以迅速中和體內(nèi)對(duì)人體不利的酸性物質(zhì)，有利于尿酸的排出。

6.白菜

白菜有很好的幫助消化的功效，可以降低尿酸。白菜富含大量的水，可以提高人體的含水量，從而促進(jìn)尿液的排泄，同時(shí)白菜中的粗纖維還能促進(jìn)人體代謝廢物的排泄。

7.苦瓜

不僅能夠調(diào)控血糖水平，而且作為一種堿性食物，富含維生素c能夠利尿活血，更能夠維持體內(nèi)酸堿平衡，降低尿酸值。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)有侵權(quán)/違規(guī)的內(nèi)容， 聯(lián)系本站將立刻清除。