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排名第一的“降酸王”被發(fā)現(xiàn),并非芹菜,堅(jiān)持吃,或會(huì)遠(yuǎn)離痛風(fēng)

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痛風(fēng)是由于尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,痛風(fēng)一旦發(fā)生,會(huì)讓人覺(jué)得生不如死,而且要長(zhǎng)時(shí)間的治療。

高尿酸并不代表得了痛風(fēng),痛風(fēng)患者的尿酸值高,正常情況下,男人的尿酸值要高于女人,但不管是男人還是女人,尿酸值都不能超過(guò)420μ mol/L。

尿酸高一般怎么引起的?

飲食因素:攝入過(guò)多的高嘌呤食物,如內(nèi)臟、海鮮、肉類、啤酒等,會(huì)使體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過(guò)多,從而引起高尿酸血癥。

遺傳因素:有些人由于基因的原因,導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的合成、代謝和排泄存在缺陷,易發(fā)生高尿酸血癥。

藥物因素:有些高血壓患者需要長(zhǎng)期服用一些利尿劑,有些藥物會(huì)導(dǎo)致腎毒性,因此也會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高。對(duì)于藥物所致的尿酸高,一般停藥之后,大多數(shù)會(huì)恢復(fù)正常。

疾病因素:尿酸水平過(guò)高還和某些疾病因素有關(guān),生活最常見(jiàn)的便是三高人群,這類人群中以肥胖者居多。

尿酸升高時(shí)有哪些癥狀?不妨自查一下

1.身體浮腫

腎可以排泄尿酸,但也經(jīng)不起高尿酸,高尿酸會(huì)阻塞腎小管和腎小球,使腎臟無(wú)法排泄多余的水分,水分滯留在體內(nèi),會(huì)引起水腫,并且隨著尿酸值的增加,浮腫也會(huì)加重。

2.腰酸背痛

當(dāng)身體內(nèi)尿酸不斷升高,腎臟中就會(huì)累積太多的尿酸,從而形成腎結(jié)石,這樣就會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼等情況,嚴(yán)重時(shí)可能彎腰都非常困難。

3.關(guān)節(jié)酸疼

體內(nèi)尿酸含量超標(biāo)不僅會(huì)讓尿酸在腎臟內(nèi)堆積,還會(huì)導(dǎo)致尿酸在各個(gè)關(guān)節(jié)處沉積形成結(jié)節(jié),這個(gè)過(guò)程也是痛風(fēng)前期的表現(xiàn),結(jié)晶鹽在關(guān)節(jié)處不斷堆積,關(guān)節(jié)處的酸痛感會(huì)特別明顯,這種疼痛感也是很難忍受的。

4.排尿異常

也許很多人絞盡腦汁也沒(méi)有想到高尿酸與排尿究竟有什么聯(lián)系,身體當(dāng)中多余的尿酸和嘌呤物質(zhì),在代謝的過(guò)程中,主要依靠腎臟以尿液的形式代謝排出體外。所以患上了鋼硝酸的話,也很容易影響到排尿的狀態(tài),比如排隊(duì)的時(shí)候等等都應(yīng)該多加注意。

芹菜可以降尿酸嗎?建議了解一下

芹菜有降低尿酸的作用,但不能治病,芹菜是一種粗纖維食品,它含有大量的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,它可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排泄糞便,促進(jìn)體內(nèi)膽固醇和脂肪的代謝,它可以幫助降低尿酸,但不能替代藥物的作用。

說(shuō)實(shí)話芹菜的降酸效果不如以下幾種食物的降酸效果好一點(diǎn),看看到底是哪幾種食物吧。不過(guò)奉勸大家也不要徹底依靠食物來(lái)降酸,最主要的是藥物治療。

排名第一的“降酸王”被發(fā)現(xiàn),并非芹菜,堅(jiān)持吃,或會(huì)遠(yuǎn)離痛風(fēng)

1.玉米

很多人在吃玉米的時(shí)候會(huì)將玉米須摘除,干凈,如果想要發(fā)揮良好的消腫利尿作用,讓尿液排泄量多帶走積累的尿酸,就要連同玉米須一起吃。

玉米須具有加強(qiáng)代謝、利水的功效,除了能夠獲取玉米當(dāng)中含有的維生素,微量元素礦物質(zhì),還能夠幫助降尿酸。

2.檸檬

檸檬雖然很酸,但是它卻是一種含堿性的食物,因此它也是可以幫助你對(duì)抗高尿酸的,同時(shí)檸檬還可以提鮮,很多人都會(huì)在做飯的時(shí)候加幾滴檸檬汁進(jìn)去。

3.櫻桃

根據(jù)科學(xué)研究顯示,櫻桃除了有預(yù)防腎炎、肝炎等炎癥的功效外,還可以顯著降低人體內(nèi)的尿酸含量。每天可適當(dāng)食用一些櫻桃制品,以達(dá)到平衡體內(nèi)尿酸的作用,幫助遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

4.獼猴桃

獼猴桃是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果之一,含有大量的維生素c,也有很多可以促進(jìn)尿酸溶解的堿性物質(zhì),鉀元素的含量也很豐富,能夠促使尿酸盡快的排出體外,并且還能夠改善痛風(fēng)的癥狀。

5.蘋果

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句順口溜:“一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,由此可見(jiàn)蘋果的食療功效著實(shí)是非常的強(qiáng)悍,而且蘋果又屬于強(qiáng)堿性食物,在被吃進(jìn)人體后可以迅速中和體內(nèi)對(duì)人體不利的酸性物質(zhì),有利于尿酸的排出。

6.白菜

白菜有很好的幫助消化的功效,可以降低尿酸。白菜富含大量的水,可以提高人體的含水量,從而促進(jìn)尿液的排泄,同時(shí)白菜中的粗纖維還能促進(jìn)人體代謝廢物的排泄。

7.苦瓜

不僅能夠調(diào)控血糖水平,而且作為一種堿性食物,富含維生素c能夠利尿活血,更能夠維持體內(nèi)酸堿平衡,降低尿酸值。

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