因為女性在分娩期間還沒有完全康復,所以在此期間一定要調整健康飲食,避免吃生冷食物。眾所周知,水果含有多種營養成分,多吃水果有益健康。但對于產婦來說,分娩后第一個月一定要小心吃水果,以免影響身體的恢復。然后分享12種禁止坐月子的水果,對產婦的身體恢復有不利影響。
坐月子禁食的12種水果
1.西瓜
西瓜是一種冷食,不適合產婦食用,尤其是冰西瓜。吃可能會引起便秘,也可能通過母乳傳遞給新生兒,引起便秘和腹瀉。還會導致寒冷過多,損害脾胃。
2.梨
梨很冷,產后婦女的體質主要從懷孕期間的熱體質轉變為冷體質,不宜吃太多的冷食物。產婦體質虛弱,如果吃太冷的水果會導致嬰兒腹瀉。
3.柿子
專家表示,哺乳期應避免吃冷、堿、酸的食物。因為柿子很冷,吃太多很容易導致牛奶,很可能讓寶寶到處都是濕疹,不利于寶寶的健康成長。
4、柚子
柚子雖然營養價值高,產后媽媽可以適當食用,但一般不建議食用,主要是因為吃太多柚子對身體不好。畢竟坐月子期間身體虛弱。
5.山楂
山楂具有促進血液循環和消除血瘀的作用。對于產后媽媽,尤其是剖腹產媽媽,吃山楂不利于傷口的恢復。
6.橙子
橙子嘗起來又酸又涼。脾胃虛寒,風寒感冒,生理期和禁閉期都不適合食用。橘核和橘絡(橘皮瓣上的白絲)可以促進泌乳。產婦乳房不通可以吃。
7.哈密瓜
哈密瓜這種水果性涼,坐月子期間身體虛弱。若再吃涼性水果,對身體恢復不好。
8.杏
杏子是一種溫暖的水果,食用后可以增加體內的熱量。一次吃太多,會導致體內熱量過多,不能及時消除,出現口干、咽干、口腔潰瘍等火災現象。這可能會通過牛奶傳遞給新生兒,不利于母親和嬰兒的健康。
9.山竹
并不是所有的孕婦在分娩時都不能吃山竹,但建議身體太虛弱,患有高血糖和糖尿病的女性不能吃山竹。健康女性吃山竹沒有問題,但一定要適度。
10.石榴
如果在禁閉期間大量食用石榴,很容易引起火災和便秘,由于石榴感冒,味道酸甜,空腹食用會對胃粘膜造成一定的刺激,胃炎、胃潰瘍患者也會出現胃不適。
11.火龍果
火龍果也是高糖水果。過量使用可能導致血糖升高,不利于血糖控制。而對于坐月子減肥的女性來說,不宜食用,因為火龍果會增加能量攝入,從而引起肥胖癥狀。
12.桂圓
吃龍眼容易生氣,坐月子期間最好不要吃,因為吃龍眼后,寶寶和牛奶也可能生氣。