有人會告訴你外表和衣服有什么問題，但私處的保養完全取決于你自己。女性陰道敏感性弱，容易受到細菌的攻擊。被婦科疾病纏住后，不僅很難治愈，而且很難說話！那么，我們如何才能照顧好我們的“敏感花園”呢？

八種保養私處的小方法

　　1、用避孕套代替避孕藥代替避孕藥

　　小套不僅可以“避孕”，還可以隔離精液中的細菌和異性疾病，如皰疹和乳頭狀瘤病毒，避孕藥沒有這種隔離效果，有些女性使用避孕藥后容易復發霉菌性陰道炎，這是因為避孕藥中的雌激素可以促進霉菌產生菌絲，導致霉菌進一步危害女性健康。

　　2、降低護墊的使用頻率

　　許多女孩認為墊子使用非常衛生和方便，特別是當月經前后陰道分泌物更多時，許多人會選擇使用墊子。然而，頻繁使用墊子對女性的健康沒有好處，因為墊子表面的膠體透氣性差，會使私處密封，成為病毒繁殖的溫床。所以墊子不能使用，即使使用，也要經常更換，以減少細菌繁殖的機會。

　　3、小便后不要用劣質紙巾擦拭

　　很多公共場所的廁所都會提供紙巾，但這種紙巾通常質量差，細菌多。如果小便后用這種紙巾擦拭，細菌會提供滋生的機會；很多人會在口袋里放一些衛生紙，以備不時之需。但是，無論是直接放入還是包裝好的面巾紙，只要打開，都很容易被細菌污染，不適合擦拭外陰。如果真的找不到干凈的衛生紙，小便后什么都不用也可以，但別忘了勤換內衣，保持私處健康干凈。

　　4、修剪體毛

　　體毛會影響私處的敏感性，最好的方法就是“剪”。熱蠟和各種脫毛膏會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，但為了私處的健康，你可以讓另一半為你整理花園。而且，男人每天早上都要用剃須刀，他們的“園藝”技術比女人強很多。

　　5、讓“她”呼吸新鮮空氣

　　100%純棉內衣是女性私處最貼心的保護。此外，盡量減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣服，這樣會增加體溫，增加細菌數量，引起陰道疾病。

　　6、不要用肥皂洗下身

　　有些女孩想讓自己的私處“保持清潔”，所以她們每天用肥皂清潔。但事實上，女性陰道是弱酸性的。堿性肥皂會破壞其原有的酸堿平衡，但容易導致細菌繁殖。正確的清洗方法應該是用清水沖洗，弱酸性女性的洗液不能隨意使用，而應該在醫生允許后酌情使用。

　　7、做縮陰運動

　　收緊骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制排尿的力度和方法，每次保持2秒以上，每天三次，每月15天。這不僅能保持陰道緊繃，還能促進陰道內壁的血液循環，增加其敏感性。

　　8、外出時要小心防范

　　有些女性穿著短裙坐長途公交車，最后感染了霉菌性陰道炎。聽起來有點不可思議嗎？公共場所的一些設施，如公共汽車上的坐墊、酒店里的廁所和浴缸、未消毒的床等，可能會隱藏大量的霉菌，等待危害你的健康。因此，外出時一定要多加注意，培養良好的預防意識，如不要隨便使用酒店浴缸，旅行時帶睡衣，使用公廁前墊衛生紙等。