老年人懷孕在當(dāng)今社會(huì)并不少見，這主要與婚姻和生育年齡的延遲、學(xué)業(yè)、職業(yè)等原因有關(guān)。但無論為什么，老年生育都是一件非常累的事情，老年母親必須注意發(fā)展健康的生活方式，同時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，以最好的狀態(tài)迎接?jì)雰旱牡絹怼?/p>

從生殖醫(yī)學(xué)的角度來看，女性的黃金生育年齡是23~30歲，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，女性身體機(jī)能良好，卵巢儲(chǔ)備良好，生育能力強(qiáng)，懷孕率高。當(dāng)女性超過35歲時(shí)，身體機(jī)能下降，卵巢儲(chǔ)備功能下降，卵子老化，懷孕率自然下降，這也導(dǎo)致許多老年婦女患有不孕癥。所以我們通常建議女性朋友在35歲之前完成生育計(jì)劃。

黃金生育期婦女，正常懷孕一年以上未懷孕應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，35歲以上婦女，如正常懷孕半年未懷孕，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全面的孕前檢查。檢查主要是卵巢、輸卵管和子宮，當(dāng)然，也不能忽視男性的精液檢查。

一些老年婦女患有高血壓、糖尿病、甲狀腺疾病等疾病，這些疾病可能會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生一定的影響，在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行控制。

對(duì)于檢查后發(fā)現(xiàn)不孕的老年夫婦，應(yīng)及時(shí)配合醫(yī)生制定有針對(duì)性的治療方案，盡快懷孕。必要時(shí)，人工授精或試管受精也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

除了疾病因素外，老年婦女在懷孕期間還應(yīng)保持良好的身心狀態(tài)。保持健康的生活方式，均衡的營(yíng)養(yǎng)，戒煙和飲酒，確保有規(guī)律的工作和休息，不要熬夜，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境、輻射、有毒化學(xué)物質(zhì)等都非常重要。

女性還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜粘Ｓ醒踹\(yùn)動(dòng)，不僅有助于增強(qiáng)身體，提高免疫力，而且有助于維持卵巢功能，有助于順利度過懷孕和分娩。鍛煉也可以幫助女性控制體重，太胖會(huì)影響卵巢功能，不利于懷孕，“閉上嘴 邁開腿是一種理想的減肥方式。

此外，良好的態(tài)度也是老年婦女準(zhǔn)備懷孕的關(guān)鍵。如果懷孕期間的工作壓力太大，不妨給自己一個(gè)假期，調(diào)整一下情緒。過度的緊張和焦慮不利于懷孕，放松的態(tài)度更有利于盡快懷孕。如果你患有不孕癥，你需要在治療過程中保持放松的態(tài)度，以積極樂觀的態(tài)度配合醫(yī)生的治療，并努力盡快迎接好懷孕的到來~