試管受精的第一個想法是成功率，而試管受精的成功率與卵巢功能有關。卵巢有兩個主要的使命，一個是分泌性激素，另一個是提供卵子，完成精子受精和懷孕的任務。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，除了年齡的影響外，個人行為習慣也對卵巢的健康產生了深遠的影響。

如何在試管嬰兒前做好卵巢保養，從而提高試管嬰兒的成功率？

1.有一定的生活作息規律，盡量不要熬夜；

2.采取避孕措施，拒絕人工流產；

3.戒煙禁酒，不吸二手煙；

4.體重標準也是健康的一種表現。過度減肥和增肥會干擾內分泌，導致激素分泌紊亂，影響生殖器官的功能。因此，盡量不要吃減肥藥，尤其是微信業務產品。

5.會釋放壓力，壓力過大會使體內激素調節紊亂，從而影響身體的各種功能。所以找到釋放壓力的方法來減輕壓力。

6每天攝入一定量的維生素C和維生素E，能降低患卵巢癌的幾率，達到保護卵巢和子宮的作用。

7.注意補充營養，經常喝牛奶，多吃魚、蝦和其他食物可以在維持卵巢方面發揮一定的作用。豆類食物也可以多吃，含有大量的植物雌激素，其中黑豆含有最高的雌激素，女性朋友多吃黑豆或黑豆漿，不僅能補充植物雌激素，還能促進卵巢健康。

8.補充高鈣食物。女性每天攝入一定量的高鈣食物，可以減少卵巢癌的發生，幫助維持卵巢和子宮，增強自身免疫力和對外界病毒的抵抗力，提高身體素質。

溫馨提示：卵巢對每個女性朋友都至關重要！保養卵巢相當于保養卵子，可以取出高質量的卵子，提高試管受精的成功率。試管受精技術的成功率與女性的年齡、卵巢功能和子宮內膜有關。因此，女性朋友應該愛自己，認真做好生活的每一個細節，對保養卵巢有很大的影響！