我們大家都知道，不論什么時候，寶寶最好的飲食是平衡膳食，冬天也是一樣。平衡膳食就是攝取的食物指能滿足健康需要并達到正常成長發育所需要的營養成分。下面給大家了解一下關于適合寶寶冬季吃的五種營養食譜的內容。

冬季比較濕冷，而寶寶的身體抵抗能力又比較差，所以在冬天的時候，所以專門做一些適合寶寶吃的食物來滋補身體。接下來小編就給大家分享一些關于冬季寶寶食譜大全以及適合寶寶冬季吃的五種營養食譜的相關內容！

冬季寶寶食譜大全1、百合枸杞豬肉粥

如果寶寶比較陰虛，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少等，可以食用百合枸杞肉片粥來進行滋補。準備好百合20到30克、枸杞10克、豬肉碎末和適量的米。然后將米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。

冬季寶寶食譜大全2、山藥豬肉粥

氣虛的寶寶會比較偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶比較容易感冒，適合食用山藥豬肉粥。準備好山藥20克(或把山藥切片)、豬肉末和大米適量。首先把大米煮成粥，然后將山藥、豬肉末一起倒進煮熟為止。

冬季寶寶食譜大全3、蔥白粳米粥

如果寶寶在感冒初期，并且容易咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、、大便白而干等，一般是屬于寒性感冒，所以可以吃蔥白粳米粥。準備好蔥白(蔥的根部)5到6段，生姜6到7片、粳米適量。然后將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，在快好時放入生姜煮5到10分鐘后即可。

冬季寶寶食譜大全4、魷魚土豆粥

準備好土豆兩個，香菇，鮮魷魚，豬肉，米，姜和香菜，然后把土豆切塊，香菇、鮮魷魚、豬肉切成片，姜切成絲，香菜切成段后，在砂鍋內先用水把米煮開，依次把土豆、香菇、鮮魷魚、豬肉放入，粥熟了后放入姜絲和香菜，加鹽調味即可。

冬季寶寶食譜大全5、蘋果蜜棗瘦肉湯

這有著養陰潤肺、益胃生津、潤筋脈的效用嗎，適用于秋冬季天氣干燥、干咳無痰、皮膚干燥，寶寶吃了可以潤燥生津。準備好蘋果1到2個，瘦肉100克，蜜棗4枚，然后把蘋果去皮、切成片后與瘦肉、蜜棗一同放入鍋里，再加入適量的清水，煲1個小時便可食用。

小編小結：以上就是小編分享的關于冬季寶寶食譜大全以及適合寶寶冬季吃的五種營養食譜的全部內容了。因為身子小，抵抗力弱，所以給寶寶做的食物一定要清洗干凈，不要讓寶寶不衛生的食物，容易讓寶寶導致腹瀉。