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春季幼兒園一周食譜表周一到周五「秘笈分享」

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我們大家都知道,不論什么時候,小孩最好的飲食是平衡膳食,冬天也是一樣。平衡膳食就是攝取的食物指能滿足健康需要并達到正常成長發育所需要的營養成分。那么對于童裝童鞋的問題還有啥呢,下面給大家了解一下春季幼兒園一周食譜表周一到周五的內容。春節是很多人喜歡的一個季節,因為它不像冬天合理的膳食可以幫助寶寶更好地成長發育,下面是小編整理的春季幼兒園一周(周一道周五)食譜表,下面我們一起來看看吧!

春季幼兒園一周食譜表周一到周五

春季幼兒園一周食譜表推薦:

1、星期一:早餐黑米粥和牛奶,午餐胡蘿卜蛋炒飯、小肉丸子、茭瓜炒雞蛋;午點蘋果;晚餐吃小饅頭、炒三絲、炒玉米。

2、星期二:早餐豆漿、包子;午餐金銀米飯、西紅柿炒蛋、油菜炒肉和粉絲大白菜湯;午點香蕉;晚餐吃小餛飩和雞絲蛋花湯。

3、星期三:早餐鵪鶉蛋和熱豆汁,午餐烤餡餅、綠豆粥、八寶小菜;午點梨;晚餐吃米飯、豆腐炒青椒條、茭瓜木耳炒雞蛋、冬瓜湯。

4、星期四:早餐面條,午餐;豆沙包、小蔥炒雞丁、菜花炒肉末、海帶蛋湯、午點冰糖綠豆粥;晚餐大棗米飯、白菜粉條燉豆腐、頭菜炒肉末。

5、星期五:早餐鈣奶餅干、鮮牛奶,午餐;發糕、菠菜炒雞蛋、菜豌炒肉、骨頭蛋湯,午點桃子;晚餐吃紅小豆米飯、油炸肉丸子和西紅柿炒雞蛋。

總之,幼兒園春季飲食食譜選擇非常多,但是一日三餐不可能只吃一種食物,也不適合吃太燥熱容易上火的食物,需要多吃蔬菜和水果。