很多圍產期的女性會出現生理性的宮縮，也稱為假性宮縮，出現這種現象代表寶寶臨近預產期，寶媽要做好生孩子的準備，但其與真性宮縮還是有區別的，學會以下4點你就知道怎么識別了。

假性宮縮和真宮縮的區別

孕婦辨別假性宮縮和真宮縮十分重要，不僅對自己或是對胎兒都有巨大意義，孕晚期女性會頻繁出現宮縮，這就代表已經進入臨產期，準媽媽也要相應的做好準備，以免耽誤生孩子的時間，下面教你4點分辨方法，學會你就知道如何區別了。

1、通常情況下假性宮縮的持續時間很短，并且力量較弱，通常發生在子宮下部，如果出現比較嚴重的疼痛感，那么就是異常宮縮的一種，這時要及時就醫治療；

2、孕婦發生宮縮如果沒有出現宮頸開的情況，那么就不是真宮縮，不用過于擔心，臨產宮縮一般是有規律的，出現這種情況需盡快安排生產；

3、出現真性宮縮還可能會伴有流血、抬頭下降的癥狀，并且腹部會變得堅硬，而假性宮縮的癥狀一般比較輕微，更不會流血等；

4、如果疼痛是先從后背開始的，不久之后轉移至前方，并且無論孕媽如何更換姿勢，宮縮還在持續出現，就是真宮縮，應盡早做好分娩準備。

女性可以通過以上4點來作為判斷條件，不管怎么一定要將這兩種區別開，此外有些圍產期女性每天晚上會假性宮縮，這些都是正常的生理條件，無需過于緊張。

提醒各位到來孕晚期的準媽媽，正常假性宮縮一天次數不會超過10次，也就是說如果過于頻繁那么也會出現問題，甚至對胎兒造成一定的影響，這時建議及時就醫治療。

總之，無論哪種情況的宮縮，都要引起重視，很有可能是寶寶即將出生的信號，懂得如何分辨才是準媽媽正確的做法，不要一時大意導致出現嚴重的后果，到時候后悔就晚了。