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好多男性朋友，精子質量低，都是因為吸煙所致。經常吸煙，可直接損害性腺和精子，從而降低精子的質量。因而，要提高精子質量，一定要改變抽煙的惡習。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室

精子的產生需要低溫、舒適的環(huán)境。長期去桑拿那種高溫的地方蒸浴，對精子會造成傷害。

3、適度飲酒、切不可經常

酗酒的危害主要有：一是通過影響性激素合成來影響精子的生成，二是直接損害輩九生精上皮而影響精子的生成，使性腺發(fā)生硬化性病變，宰九萎縮，最終導致男性性功能下降、精子數(shù)目下降、活動力下降、畸形率上升、卵子受精率下降。

4、加強身體鍛煉、控制肥胖

男性過度肥胖的話，也會損害精子的成長，因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。生活中，應該多注意身體鍛煉。

5、多吃蔬菜、水果

在平時，男性要多吃一些清淡的飲食，尤其要重視多吃綠色蔬菜，這是因為綠色蔬菜中富含維生素C、維生素E、鋅、硒等微量元素十分利于精子成長的成分。

試管手術男方不同意的情況下先行取卵手術需要什么手續(xù)？

您好，做試管嬰兒首先要準備的證件有:結婚證、準生證、夫妻身份證。根據(jù)相關規(guī)定，三證缺一不可。做試管嬰兒首先要準備的資料包括:所有最近的檢查資料，通常醫(yī)院認可三個月內的檢查結果。1、男方的精子檢查狀況，通常如果是半年以內的男性精液檢查；2.女性是否有正常排卵檢查；3.男女都不攜帶任何遺傳病；4.女方輸卵管通暢的檢查報告。如果輸卵管不一樣，治療后還是失敗就不能做試管嬰兒了。對于想通過試管嬰兒技術生二胎的夫婦，除了準備證件外，還要進行包括肝功能、梅毒、艾滋病等項目的檢查。這些檢查通常持續(xù)一到兩個月。在中國做試管嬰兒的手續(xù)比較繁瑣，這也是為什么有些夫婦想通過中介機構去美國或者俄羅斯做試管嬰兒，當然費用會成倍增加。做試管嬰兒，不僅要帶相關證明，還要多注意試管嬰兒的年齡限制。女性最好不要超過35歲，男性最好不要超過45歲，因為過了這個時間段，試管嬰兒輔助的卵子和精子的質量就無法保證，也就無法達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

如果你選擇在國內做試管嬰兒手術，那么你必須準備的材料就是三證，即結婚證、身份證、準生證。但是有些家庭或者單親媽媽不愿意通過試管嬰兒來獲得自己的寶寶，所以很多不孕不育的家庭選擇去海外不需要證書的國家做試管嬰兒。一般在海外做試管嬰兒只需要提供護照來源即可。2.應提供檢查前報告，包括男女雙方不孕原因，女方是否有藥物過敏史等。3.還需要向醫(yī)生提供其接受過治療的手段zd，但對于第一次接受試管嬰兒手術的患者則沒有必要。

在中國，如果想做試管嬰兒，需要滿足以下幾個條件:1。試管嬰兒證明條件做試管嬰兒的患者必須是不孕不育患者，身份明確，已婚，符合國家計劃生育政策。所以患者在做試管嬰兒的時候，一定要有三證，身份證，結婚證，計劃生育服務證。試管嬰兒的適應證不是所有的不孕患者都可以做試管嬰兒，試管嬰兒有嚴格的適應證，只有符合試管嬰兒適應證的不孕患者才可以做試管嬰兒。試管嬰兒適用于輸卵管性不孕、子宮內膜異位癥、免疫性不孕、不明原因不孕及男性少精子癥。三。身體狀況夫妻雙方不得患有嚴重的精神疾病、性病或遺傳性疾病；任何一方不能接觸致畸量的射線、毒物、藥物且處于活躍期；患者不應有吸毒等嚴重不良嗜好；女人的子宮有懷孕的功能。相對而言，國外一些國家要求較少，所以更多的人選擇去東南亞的泰國、馬來西亞等國家做。

您好，做試管嬰兒首先要準備的證件有:結婚證、準生證、夫妻身份證。根據(jù)相關規(guī)定，三證缺一不可。

做試管嬰兒需要提供夫妻雙方的身份證、戶口本、結婚證。