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誰說試管移植后不可以吃香蕉 合理食用能預防便秘

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試管嬰兒移植懷孕后偶爾會聽到身邊朋友說孕婦不能吃香蕉,因為是涼性水果,吃了會影響到胎兒發育,其實孕婦吃香蕉并沒有大家想的這么可怕,食用得當還能預防便秘!

試管移植懷孕后可以吃香蕉嗎

首先告訴大家試管移植懷孕后是可以吃香蕉的,孕期適量吃香蕉能夠預防便秘,同時還能減輕懷孕期間的疲勞,但因為香蕉含有很多的糖分,所以孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病。

在吃香蕉的時候,最好多放一段時間,因為現在的香蕉,為了運輸,都不是成熟的,所以如果服用沒有熟的香蕉,容易造成鞣酸過多,反而對于大便有不良影響的,所以最好放熟后再食用。

無論是試管移植前還是移植后,準媽媽們都是可吃香蕉的,因為香蕉中含有豐富的維生素C、膳食纖維、蛋白質等營養成分,可以提高抵抗力,預防便秘。

孕婦吃香蕉的功效與作用

香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等,關于香蕉的功效與作用如下:

1、香蕉里面含有大量的鈣、胡蘿卜素、多種維生素以及礦物質,這些營養成分不論是對母體還是對胎兒都有很大好處,可以提高孕婦身體的健康水平,也能促胎兒的健康發育;

2、孕婦吃香蕉可以通便,因為香蕉中還有大量的膳食纖維存在,這些物質進入人體以后可以軟化大便,也能促進腸胃的運動,加快大便的生成與排出;

3、孕婦吃香蕉可調節神經,它里面的鈉和鉀都是可以直接作用于神經系統的營養成分,人體吸收以后可以減少焦慮和緊張等不良情緒的出現,對孕期焦慮癥有明顯的預防作用。

香蕉的營養價值介紹

孕婦可以適量吃香蕉,香蕉含有豐富的營養成分,特別是含鉀量高。孕婦吃香蕉可以減輕懷孕期間的疲勞,并在一定程度上幫助排便。

成分含量成分含量
熱量91大卡蛋白質1.4克
脂肪0.2克碳水化合物20.8克
膳食纖維1.2克維生素A10微克
胡羅卜素0.6微克視黃醇75.8微克
硫胺素0.02毫克核黃素0.04毫克
煙酸0.7毫克維生素C8毫克
維生素E0.24毫克膽固醇0毫克
256毫克0.8毫克
7毫克43毫克
0.4毫克0.65毫克
0.18毫克0.14毫克
28毫克0.87微克

注:以上為香蕉的營養成分,每100克含量數。

除此之外香蕉中含有的多種維生素有助于胎兒神經系統的發育,但香蕉含有很多的糖分,孕婦不宜多吃以預防妊娠糖尿病,對胎兒造成影響。

移植后非常推薦準媽媽們吃香蕉,對于孕婦來說每日食用一根香蕉,不但能緩解孕期疲勞,幫助排便,還可以滋潤肺部,有效止咳。

移植術后什么能吃哪些不能吃

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