準備生個二胎，因為老大是女孩，所以這次都希望可以要個男孩，湊個好字，現在也只都知道決定孩子性別的是男性精子的Y染色體，所以想知道有沒有什么方法可以調理Y精子的存活率然后生男孩的？

對于備孕生男孩這件事情來說，很多備孕夫妻總是感覺非常的困難，但其實最重要的就是提高Y精子的存活度，讓更多的y精子可以到達卵子的地方。

提高y精子存活率的方法：

1、多參加鍛煉，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量；

2、少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫會抑制精子生成；

3、戒煙，數據顯示吸煙是精子數量下降的最主要因素；

4、適度飲酒，大量飲酒也會導致精子質量下降；

5、放松心態，精神壓力過大也會對精子的成長有負面影響。

老公喜歡女孩，但我想要個男孩，聽說可以通過調理男性精子來提高生男孩的幾率，我也想試試，但是怕老公不同意，那有沒有什么食物或者湯可以調理男性精子的呢？

可以調理的精子的湯可以考慮杜仲黨參鴿乳湯，杜仲黨參鴿乳是補腎的良藥，可以緩解腰膝酸軟，而鴿子富含蛋白質、鐵、鋅等營養成分，具有補腎益精的功效。

能提高精子質量的食物有以下幾種：

1、食用含有鎂的食物，鎂有助于提高男士的生育能力，比如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等；

2、食用含有精氨酸的食物，因為精氨酸是構成精子的主要成分，并有提高精子活動的能力，比如海參、鱔魚、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等；

3、多食富含鋅的信物，因為鋅是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，比如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。

我家里人都想先生個兒子，然后再生個女兒，所以為了一胎能是男孩，也是費了很多勁，讓我吃各種東西，快一個月了，太難受了，請問男性調理精子生男孩這要調理多久啊？

不光男性要調理，女性也是要調理的，想要生男孩，最重要的就是讓y精子能存活更久，所以要提高精子的質量，女性也要調理堿性體質，一般調理三個月左右就可以，如果想效果好一些，調理半年也是可以的。