本人男，今年28歲，之前有手淫的習慣，自從結婚后就戒掉了，現在已經備孕半年了都還沒有懷上孩子，去看了醫生，醫生說我腎陰虛，我聽別人說，禁欲100天對腎有不錯的效果，不過我沒具體了解過，在這里是想問問各位男性朋友們了解過禁欲100天對腎有什么效果嗎？

禁欲100天對腎不僅沒有什么效果，反而還會導致腎功能的下降，如果禁欲時間在一個月之內對于腎虛還會有一定的緩解作用，但是若是長時間的禁欲就會導致前列腺液積聚、前列腺炎反應，甚至還會影響到患者的生育能力，出現不孕不育的情況，因此，建議男性朋友們千萬不要禁欲100天。

現在大部分的男性性欲過度，再加上工作壓力大，所以就會出現亞健康的情況，中醫則稱之為這種狀態為腎虛腎虧，想要改善是可以通過禁欲的方式來緩解，而現代人只是盲目的禁欲，這樣不僅沒有效果，而且還會起反作用，要知道性生活是身體的需求，也是身體排泄代謝物的一種方式，長期禁欲不僅會影響到健康，而且還不會起到提高腎功能的效果。

如果男性想要恢復腎功能、提高精子質量的話，是可以采用禁欲的方式，但并不建議禁欲100天，需要禁欲長時間保持在3-7天左右就可以，如果長時間的禁欲，精子不能釋放出來，就會慢慢的老化，同樣會影響精子質量，而且腎臟也不會得到恢復，這點大家一定要注意了。

需要注意的是，禁欲是可以恢復腎臟功能的，但要掌握正確的時間，如果是禁欲100天的話，不僅沒有效果而且對腎臟也沒有益處，想要保護腎臟功能，提高性功能的話，男性朋友們除了可以通過禁欲的方式外，也可以服用一些藥物，或者是找專業的中醫開中藥調理也是可以的。