女性在生產(chǎn)后很容易出現(xiàn)胸部縮小、下垂，胸部皮膚干燥粗糙、胸下垂、松弛等情況，女性對(duì)于自己的身材是非常在意的，每個(gè)女人都希望自己擁有一對(duì)堅(jiān)挺、飽滿、極具彈性的完美乳房，但是產(chǎn)后乳房的變化往往會(huì)將我們打回原形，不過(guò)別擔(dān)心，今天小編就把我珍藏依舊的豐胸秘籍拿出來(lái)給大家分享。

產(chǎn)后豐胸的方法

女性在生產(chǎn)后還需要給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，而且有的寶媽為了方便還不穿胸罩，導(dǎo)致產(chǎn)婦的胸部日漸下垂不再豐滿，出現(xiàn)這種情況很多女性都會(huì)找很多的豐胸方法，像使用豐胸精油或者是食療補(bǔ)充等，其實(shí)真正有效的豐胸方法有以下這些。

背部挺直

產(chǎn)后要有良好的坐姿或者站姿，這樣能夠幫助女性的胸部健康發(fā)育，最忌諱習(xí)慣含胸駝背，姿勢(shì)不對(duì)會(huì)導(dǎo)致身體壓迫住我們的胸部，占據(jù)胸部的發(fā)育空間，影響正常發(fā)育。

胸部按摩

可以輔助使用豐胸精油來(lái)進(jìn)行按摩，做胸部按摩可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，還能緩解胸部的不適感，避免出現(xiàn)胸部下垂或者胸部松弛的情況。注意：使用豐胸精油的方法也有講究，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候選擇用雙手拖住乳房然后向上推壓按摩，能使胸部更加的集中堅(jiān)挺。

合理飲食

飲食的作用不可忽視，所以我們?cè)诋a(chǎn)后可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，例如魚類豬蹄豆制品等，豐富的蛋白質(zhì)能夠讓胸部更加具有彈性而且堅(jiān)挺，達(dá)到豐胸的作用。

作息規(guī)律

良好的作息時(shí)間可以對(duì)胸部更好的進(jìn)行二次發(fā)育，只有保證良好的作息和充足的睡眠，才能夠讓我們胸部得到更好的發(fā)育，規(guī)律的作息和睡眠不足都會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的情況，從而影響胸部的發(fā)育。

在產(chǎn)后進(jìn)行豐胸的時(shí)候可以多吃一些含維生素豐富的水果，像香蕉、檸檬、木瓜、橙子等含有中豐富的纖維素以及維生素，具有一定的抗氧化性，對(duì)于豐胸有一定的作用，此外還有很多豐胸的方法，盡管產(chǎn)后豐胸的方法有很多，但是不建議使用藥物刺激胸腺分泌相應(yīng)激素進(jìn)行豐胸，否則在產(chǎn)后哺乳會(huì)使孩子受到藥物的影響。

產(chǎn)后豐胸的偏方

產(chǎn)后豐胸還有很多的方法，最快豐胸的方法主要有穿帶支撐的內(nèi)衣，還要在產(chǎn)后食用阿膠，并且對(duì)胸部進(jìn)行按摩，尤其是阿膠對(duì)于女性可以補(bǔ)充膠原蛋白、補(bǔ)充血?dú)狻⒀a(bǔ)充體力、治療痛經(jīng)等，并且效果顯著。

產(chǎn)后豐胸偏方分享

• 木瓜燉牛奶：鍋里放水放冰糖(冰糖量視個(gè)人口味而加)加水煮開，放入已去皮切丁的木瓜，燉爛后加入一盒牛奶，牛奶煮開兩次關(guān)火；

• 核仁偏方：取核桃仁一整顆，去皮入鍋，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一個(gè)月內(nèi)就可豐胸；

• 喝酸奶：酸奶能緩解便秘，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排出體內(nèi)的毒素，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)，能對(duì)胸部保健起促進(jìn)的作用。每天飲用2～3次250ml的酸奶，還要減少肉類食物的攝取。

產(chǎn)后飲食其實(shí)很重要，而且要想更好的起到豐胸的效果一定要按照方法嚴(yán)格進(jìn)行，由于這個(gè)期間正是女性做月子的時(shí)間，所以建議提前進(jìn)行了解，避免與女性的月子飲食出現(xiàn)沖突。

一些比較注重身材的產(chǎn)婦還會(huì)在產(chǎn)后選擇的減肥，但是在選擇減肥的方法的時(shí)候要注意選擇合適的方法，很多產(chǎn)婦會(huì)選擇用收腹帶，但是需要注意使用收腹帶的時(shí)間也很關(guān)鍵，錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)間就可惜了。