女性在懷孕以后最明顯的征兆就是不來月經了。但由于現在社會生活壓力增大，很多女性平時也容易出現例假推遲不來月經的情況。許多有同房經歷的女性發覺不來月經了就開始擔心自己是否懷孕了，實際上例假推遲和懷了還是有很多差別的。下面我們就從9個區別來教大家怎么分辨例假推遲和懷孕。

怎么分辨例假推遲和懷孕？

區別1：陰道黏膜變色

懷孕：早孕的陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色。

經期：女性的陰道黏膜在經期或是未初孕前保持較淺的顏色。 

區別2：體溫

懷孕：女性在懷孕早期容易出現體溫持續升高，會維持在36.9℃--37.2℃的范圍內。持續三個月后降下來。

經期：育齡期婦女體溫可在排卵后升高0.3-0.5℃，月經結束后回復正常。

區別3：容易疲倦

懷孕：早孕前容易疲倦，覺得睡不夠，常常會想睡覺。

來例假：經期雖然也會有嗜睡的感覺，但是一般在1~2天就恢復了現狀，而且，大多數是因為痛經引起的嗜睡。 

區別4：腰酸

懷孕：早孕初期不會有腰酸背痛的癥狀，只有在孕晚期胎兒增大，承受力度加大孕媽媽才會有腰酸的感覺。

經期：經期一般都會有腰酸不適的感覺。 

區別5：乳房

懷孕：乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，這是早孕的生理現象，此外，還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。

經期：經期房內有小結節，觸之疼痛，行經后輕松，但下次來月經前又重新出現脹痛。

區別6：尿頻

懷孕：懷孕前癥狀的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻的現象。

經期：經期一般不會有尿頻的現象發生。

區別7：下腹部疼痛

懷孕：下腹部抽痛感，主要是因為支撐子宮的韌帶,由于懷孕子宮脹大而往上提所造成.只要休息就好了,若疼痛劇烈難耐,或持續疼痛而不是偶爾抽痛,就需要到婦產科醫院求診了。

經期：下腹部墜痛感，由于月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。

區別8：心悸

懷孕：孕婦比較容易心悸，主要是因為懷孕荷爾蒙增加所致孕婦會感覺疲累,心悸或呼吸不順暢,懶散無力病懨懨的或昏昏欲睡。

經期：經期一般不會出現心悸，但會出現脾氣暴躁，不安等情緒變化。

區別9：食欲

懷孕：幾乎很多懷孕初期的孕婦都會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在早上剛起。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重。

經期：月經食欲大增，飯量增大，有人更喜歡吃辛辣刺激的，而且吃很多，吃后有滿足感。但有的人月經前各種癥狀比較嚴重，不適反映也嚴重，可能也有厭食，不過這就要和你以前月經前的情況對比了。 

總結：以上就是例假推遲和懷孕的9個區別，當然這些也只是過來女性的經驗總結，并不能百分百確認。如果實在想早點知道是否懷孕，最好在月給推遲一個星期后去醫院驗血查個HCG值，這樣準確率才能達到百分百。如果是例假推遲就要多注意調理飲食和作息，如果是懷孕了，就要注意什么能做什么不能做，及時檢查確保胎兒健康發育。