女子生理期非常復(fù)雜，每個(gè)周期可以分為月經(jīng)周期、安全期周期和危險(xiǎn)周期，其中月經(jīng)周期和危險(xiǎn)周期比較容易計(jì)算，但是女子安全期周期就沒(méi)那么容易計(jì)算了，所以很多女性朋友都不知道安全期怎么計(jì)算。

本文詳細(xì)說(shuō)明了女性安全期的計(jì)算方法。

說(shuō)安全期是受精條件不具備的日子是有道理的，所以安全期“啪啪啪”應(yīng)該是安全的，但是很多人都吃過(guò)“安全期”的苦。問(wèn)題的關(guān)鍵在于安全期的計(jì)算。只有掌握了安全期/的計(jì)算方法，我們才能

1.比林斯排卵期測(cè)定法

月經(jīng)清潔后，宮頸粘液通常又厚又小，甚至沒(méi)有粘液稱為“干期”，說(shuō)明不是排卵期。月經(jīng)周期中期，隨著體內(nèi)因素的變化，粘液增多變稀，陰道分泌物增多，稱為“濕期”。

月經(jīng)周期中子宮粘液的變化

臨近排卵期，粘液變得清澈、光滑、有彈性，像蛋清一樣，拉絲度高，不易破裂。這種粘液出現(xiàn)的最后一天是48小時(shí)內(nèi)的排卵日。因此，當(dāng)有陰部潮濕的感覺(jué)時(shí)，就是排卵期，也被稱為“易孕”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇排卵前的“豐水期”。

2.測(cè)量基礎(chǔ)體溫。

女性基礎(chǔ)體溫呈周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高可提示已發(fā)生排卵。排卵通常發(fā)生在基礎(chǔ)體溫升高前由低到高上升的過(guò)程中，是基礎(chǔ)體溫升高三天內(nèi)的“易孕期”。但是，這種方法只能說(shuō)明已經(jīng)排卵，卻不能說(shuō)明什么時(shí)候會(huì)排卵。

排卵是雙向體溫。

基礎(chǔ)體溫的測(cè)量必須在充足睡眠6小時(shí)后，沒(méi)有任何活動(dòng)醒來(lái)之前進(jìn)行測(cè)量和記錄。任何特殊情況都可能影響基礎(chǔ)體溫的變化，都要記錄下來(lái)，如前一天晚上的性生活、最近的感冒等。需要重復(fù)測(cè)試，并通過(guò)觀察點(diǎn)連線連接。

3.月經(jīng)算法

從第二天的第一天起月經(jīng)突發(fā)奇想，最后14天或減14天為排卵日，排卵日與前5天和后4天一起稱為排卵期，而在月經(jīng)周期中，除了月經(jīng)期和排卵期外，其余為安全期。

月經(jīng)前7天不避孕共用一個(gè)房間是安全的。

傳統(tǒng)上，女性安全期時(shí)間是月經(jīng)的前7天和月經(jīng)的后8天，“前7天和后8天”也是大多數(shù)人用于避孕的計(jì)算方法，但并不是所有女性都有規(guī)律的月經(jīng)周期，所以“前7天”是安全期以上。