白頭發自動消失可能與營養改善、壓力緩解或疾病恢復有關，可通過均衡飲食、減少壓力、治療相關疾病來改善。

1.營養改善：白頭發可能與維生素B12、鐵、銅等營養素缺乏有關，攝入富含這些營養素的食物如瘦肉、魚類、豆類、堅果等有助于改善。

2.壓力緩解：長期壓力可能導致頭發變白，通過運動、冥想、心理咨詢等方式減輕壓力，有助于頭發恢復原色。

3.疾病恢復：某些疾病如甲狀腺功能異常、貧血等可能導致白頭發，治療這些疾病后，頭發顏色可能恢復正常。

4.生活習慣調整：保持規律作息，避免熬夜，減少吸煙和飲酒，有助于維持頭發健康。

5.頭皮護理：使用溫和的洗發水，定期按摩頭皮，促進血液循環，有助于改善頭發狀況。白頭發自動消失可能與多種因素有關，通過調整生活方式、改善營養、減輕壓力和治療相關疾病，可以有效改善頭發狀況，保持健康。