胎位不正的原因主要包括子宮形態(tài)異常、羊水過多或過少、胎盤位置異常以及胎兒自身因素。子宮形態(tài)異常如雙角子宮或縱膈子宮可能限制胎兒活動(dòng)空間，增加胎位不正風(fēng)險(xiǎn)。羊水過多時(shí)，胎兒活動(dòng)范圍大，容易導(dǎo)致胎位異常；羊水過少則限制胎兒活動(dòng)，也可能引發(fā)問題。胎盤位置過低或前置胎盤可能影響胎兒頭部下降，導(dǎo)致胎位不正。

針對胎位不正，醫(yī)學(xué)上常采用外倒轉(zhuǎn)術(shù)、胎位矯正體操或針灸治療。外倒轉(zhuǎn)術(shù)由專業(yè)醫(yī)生實(shí)施，通過手法將胎兒從臀位或橫位轉(zhuǎn)為頭位。胎位矯正體操如胸膝臥位、橋式臥位等，通過改變孕婦體位幫助胎兒自然轉(zhuǎn)位。針灸治療則通過刺激特定穴位促進(jìn)胎兒活動(dòng)，調(diào)整胎位。

飲食上，孕婦可適量增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚類和深綠色蔬菜，有助于胎兒健康發(fā)育。運(yùn)動(dòng)方面，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步，增強(qiáng)體能和促進(jìn)血液循環(huán)，對胎位調(diào)整也有積極作用。