在日常生活中，月經遲遲不來，可以通過一些催經的方法來進行調理，目前選擇一些中成藥或者是激素類的藥物進行催經是最有效最快速的，此外還可以通過一些民間偏方來進行催經，例如按穴位、中藥調理、改變生活習慣等等。當然也可以通過食療的方法催經，如桂圓肉雞蛋湯、當歸羊肉湯、豬腰核桃湯等，下面就一起來了解一下吧。

對于月經推遲的女性來講，也是尋遍了催經的各種方法，而其中民間關于催經的偏方居多，如按穴位、中藥調理等等，下面就具體為大家介紹一下：

1、按穴位

按摩大拇指上面的制污穴，位置在大拇指兩個關節中間的一部分，有三個穴位，按痛點，每個穴位五十次，左右兩只手都按，最快半天月經就會來。

2、中藥調理

多數女性月經推遲都是由于生活習慣不好所導致的，所以女性需要改變生活習慣，減少冷食的攝入，早睡早起，養成泡腳的習慣等，堅持一段時間就能達到催經的效果。

女性月經推遲首先要排除多囊卵泡、子宮炎癥等的影響，因為疾病期間按照上述方法調理并不一定會來月經，建議長期不來月經或經常性月經周期不正常的女性去醫院做個全面的檢查，確認好原因之后再調理身體。

其實催月經不只是藥物治療，也可以通過食物來進行調理，有一些食物也可以很好的幫助月經周期恢復正常，下面就為大家介紹八種日常食療方法，可以進行了解一下：

1、黑木耳紅棗茶：準備20g黑木耳和20顆大棗，清洗干凈后就讓入鍋中加水燉煮，每天喝一次，就可以補氣養血，起到催經的作用;

2、濃茶紅糖飲：最好是使用紅茶，然后加入等比例的紅糖放在鍋中翻煮，每天喝一次就可以用于催經;

3、山楂紅糖飲：山楂洗凈去核后和紅糖放入鍋中翻煮，出鍋后要熱飲，每天可多喝幾次，具有非常好的活血作用，主治女性的經期紊亂之癥狀;

4、桂圓肉雞蛋湯：桂圓肉洗凈，雞蛋打散，讓入鍋中煮20分鐘，最后倒入蛋液和紅糖即可，具有補心脾，益氣血以及調理月經的作用;

5、當歸羊肉湯：羊肉切塊，然后和當歸、生姜一起讓入鍋中，加適量水，煮熟放調料，去渣取汁服用，能夠很好的調經止痛;

6、豬腰核桃湯：把豬腰、杜仲、核桃肉一起放入鍋中，加適量水，煮熟后去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯，每日一次，對于月經推遲的女性有很好的治療作用;

7、益母草大棗湯：準備大棗、益母草、紅糖適量，洗凈后讓入鍋內煮熟，對于女性催經有很好的效果;

8、紅花山楂酒：將紅花和山楂放入白酒中浸泡一周，每次喝30g左右，每日兩次，可以活血化瘀，治療月經延遲的癥狀。

以上這幾種食療方法都是可以催月經的，有興趣的可以嘗試一下，但要注意的是，在這些食物中，有部分含有中藥成分，因此一定要按量使用，不能過量加入，以免影響身體健康。而在使用食物催經的時候，還可以通過一些輔助手段來達到更好的效果，例如多喝熱水，若女性喝紅糖水喝多了可以換成熱水喝一喝，熱水同樣有暖腹催經的效果，此外平時還要注意保暖，這樣可以起到更快的恢復效果。