對于大部分育齡夫妻來說，在備孕期間想要成功懷孕，把握好同房時(shí)間是關(guān)鍵，女性需要知道卵泡破裂后多久同房懷孕幾率高，這樣才能輕松懷上寶寶。女性在卵泡破裂后，可能會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，一般不需要治療，在平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免同房期間引發(fā)感染。
大齡女性怎么備孕比較好
1、選擇較好的時(shí)間
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性卵泡破裂后，12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房，懷孕的幾率會(huì)更高，一般來說卵子在女性體內(nèi)，可以存活大概24小時(shí)，并且在前12個(gè)小時(shí)內(nèi)，女性受孕的幾率比較高，當(dāng)超過12個(gè)小時(shí)以后，女性卵子質(zhì)量會(huì)下降，那么女性受孕的幾率會(huì)降低。
建議備孕夫妻在卵泡破裂后的12小時(shí)內(nèi)進(jìn)行同房，時(shí)間越早，卵子質(zhì)量越好，可以提高女性受孕的幾率，如果超過這個(gè)時(shí)間，雖然也有懷孕的可能，但是懷孕的幾率會(huì)相對降低。
正常情況下，卵子在女性體內(nèi)，存活的時(shí)間比較短，大概只有24小時(shí)，而精子在女性體內(nèi)存活時(shí)間可以達(dá)到72小時(shí)，有生育需求的女性，可以選擇在排卵前同房，這樣在女性卵子排出后，能夠在卵子質(zhì)量好的情況下受孕，提高女性受孕的幾率。
2、吃有助于懷孕的食物
在備孕期間對于脂肪類食物的選擇也是很有講究的，最好是以魚肉、牛奶、雞蛋為主，這些食物都是可以助孕的小幫手哦!
比如說維生素A類的食物，維生素A對于視力和生長發(fā)育是有好處的，對于試管備孕的女性來說可以幫助卵泡的形成，改善子宮內(nèi)的環(huán)境，溫馨提示，深黃色的蔬果大多都是富含維生素A的哦!
碘主要是針對與人類的甲狀腺問題，甲狀腺對于我們來說也是非常重要的，比如說對于激素的分泌，食物中含碘量最高的是海鮮類，海帶、紫菜、魚類都含有較為豐富的碘，而且海洋生物體內(nèi)的含碘量要比陸地生物的含碘量高出幾倍甚至是十幾倍。
菠菜、西蘭花等綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸一方面能改善女性排卵，一方面還可以提升男性精子的健康度，可以提高試管胚胎的質(zhì)量哦!
3、月經(jīng)期間禁止性行為
每個(gè)月的月經(jīng)需要禁止性行為了，千萬不要貪圖刺激而進(jìn)行嘗試，抗精體會(huì)在經(jīng)期聚集，經(jīng)期性生活會(huì)造成盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等，不僅會(huì)極大的降低卵子的質(zhì)量，甚至?xí)斐刹辉小?/div>
4、掌握好生理規(guī)律
想要成功懷上寶寶，就必須要了解到自己的排卵日期，可借助于排卵試紙測算，排卵期內(nèi)每天測一次，或者在排卵日前后幾天每天測一次，測到雙杠的那幾天，就安排同房，這樣便能大大提高受孕率。
5、擁有良好的生活習(xí)慣
一般來說，女性卵泡破裂的表現(xiàn)比較明顯，如女性的白帶會(huì)增多，此時(shí)女性需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，也可以適當(dāng)?shù)挠脺佧}水清洗外陰，這樣可以避免在同房期間出現(xiàn)細(xì)菌感染，受孕成功率。
6、心情良好
除了以上食療配方以外，在民間還流傳著許多的其它土辦法，風(fēng)水迷信的說法等，這些都沒有科學(xué)依據(jù)，備孕是一個(gè)十分艱辛的過程，女性朋友們還是要放松心情，多吃一些有營養(yǎng)的食物來調(diào)理身體。
