預防子宮內膜異位癥，除了做好經期保健防逆流很重要之外，避免多次宮腔手術、要減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機會、預防高危因素、注重經期的衛(wèi)生和性衛(wèi)生、積極預防相關的疾病和口服避孕藥都是有效的預防措施。另外，女性朋友在經期調整情緒也是值得注意的一點，不要過于興奮激動生氣或郁郁寡歡。

子宮內膜異位癥的癥狀

1、下腹痛和痛經，疼痛是內膜異位癥的主要癥狀，典型的癥狀就是繼發(fā)性痛經進行性加重，疼痛多為下腹部、腰骶部以盆腔的中部，有的時候可以放射到會陰部、肛門以及大腿，常常是在月經來潮時出現并且持續(xù)至整個的經期；

2、不孕，內膜異位癥患者的不孕率是高達40%的；

3、性交不適，一般表現是深部的性交痛，月經來潮時性交痛最明顯；

4、月經的異常，表現為有經量的增多、經期的延長以及月經淋漓不盡或是經前期點滴出血；

5、其他的特殊癥狀，比如說異位在腸道、異位在膀胱、異物到輸卵管可以引起相應的癥狀，甚至還有就是手術瘢痕異位癥也可以在瘢痕處有疼痛或是包塊；

6、在卵巢子宮內膜異位癥囊腫破裂的時候可以發(fā)生急腹痛。

子宮內膜異位癥的預防措施

女性需注意以下幾點以減少子宮內膜異位癥的發(fā)病率：

防止經血逆流

及時發(fā)現并治療引起經血潴留的疾病，如先天性生殖道急性、閉鎖、狹窄和繼發(fā)性宮頸粘連、陰道狹窄等，這些疾病都容易引起經血逆流，影響子宮健康。

避免多次宮腔手術

女性要盡量避免多次的宮腔手術操作，防止醫(yī)源性異位內膜種植。做好避孕工作，避免多次人流。要進行宮腔手術的話，需要到正規(guī)醫(yī)院進行，以保障做好術前術后處理工作，避免手術操作不規(guī)范、傷口縫合或清潔不當。

要減少醫(yī)源性創(chuàng)傷的機會

月經期間不要做婦科檢查，盡量避免人工流產，月經量過多的人也不要用普通的宮內節(jié)育器進行避孕。月經前最好不要做婦科的治療，比方說宮頸的冷凍治療、微波治療等，應該選擇自然分娩的方式進行分娩，如果是剖宮產處理不當，極易將子宮內膜殘片帶入到損傷的組織之中，引起子宮內膜的種植。

預防高危因素

有家族病史的女性應該定期做婦科檢查，以便及時發(fā)現病情，及早治療。提倡晚婚，也應該提倡適時生育。注意經期的衛(wèi)生和性衛(wèi)生，月經期間盡量避免登山、騎自行車、長跑等加重腹壓的運動，禁止月經期間過性生活，不要有多個性伴侶，這在很大程度上可以避免經血的逆流。

積極預防相關的疾病

比方處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻等疾病，一經確診要積極治療，以免月經血淤積在子宮內，并逆行到輸卵管及宮腔，引發(fā)子宮內膜異位癥。

口服避孕藥

對于不想懷孕的女性，口服避孕藥是預防子宮內膜異位癥的有效方法。如果已經患上了子宮內膜異位癥，口服避孕藥可以有效的緩解癥狀。