有調查資料顯示，我國平均每8對夫妻中就有一對遭遇生育困境，一些不起眼的不良生活習慣正在在悄悄吞噬男人的孕力，快來看看你中招了沒有!

　　想要好孕氣，男性朋友們動起來!

　　“孕”氣不足的“少動男”

　　久坐不動是目前最常見的不良生活習慣。每天窩在沙發上玩手機和坐在電腦跟前打游戲的“長不大的男人們”，如此不活躍，老婆只好“動刑”讓老公“行動”了!先罰你每天做20個俯臥撐，逐日遞增，拯救陽氣跑個五公里再說!多多動起來比整天坐著“孕”氣更強哦!

　　死都不“睡”的“熬夜男”

　　熬夜已經成為現代都市人的一種常態，我們往往不會在意，認為熬夜不會有什么大的影響。但是其實目前醫院已有很多長期熬夜導致不孕不育的案例，這類男性可能不沾煙酒，但通常陽氣耗太快，這就導致孕力下降。那么，熬夜一族該怎么進補呢，首先當然是盡量早睡，另外如果熬夜了早晨到了辦公室泡一杯參茶，一直喝到下班!冬季吃一些溫補腎陽的食物比如羊肉、牛肉，食用時再增加杜仲、芡實、丁香等，最主要還是要關機，睡覺!

　　煙酒不離手的“煙酒男”

　　煙酒不離手的男性朋友屬于精子畸形率問題突出的人群 !這類男性朋友如果不是長期大量接觸煙酒扼殺了精子密度和活力度，那就一定是飲食無度，已處在臨界高血糖甚至糖尿病的狀態，為了孕育后代，請把生活調到健康有度檔。一般來說畸形精子受孕是相對比較困難的，過于嚴重的情況下會導致不育不孕哦。