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鋅是兒童生長發育所必需的重要微量元素，能維持小兒中樞神經系統的新陳代謝，促進兒童體格生長、大腦發育、性征發育和性成熟的正常化。兒童一旦缺鋅，就會出現食欲不振、挑食、生長發育緩慢等癥狀，導致身高體重小于同齡人，因此在孩子發育初期，家長一定要格外注意，幫助孩子做好補鋅工作，減少疾病危害。

如何判斷孩子是否缺鋅

鋅對孩子的身體發育非常重要，作為多種酶的組成成分參與體內各種代謝活動，孩子缺鋅會出現很多癥狀，如食欲不佳、免疫力低下、生長發育遲緩等。具體表現如下：

癥狀	表現
消化功能減退	味覺敏感度下降，發生食欲減退、厭食、異食癖、不喜進食、飯量少、消化不良、挑食、偏食明顯等表現
生長發育遲緩	可出現生長發育停滯，體格矮小，嚴重者呈侏儒癥
性成熟障礙	青春期性發育延遲，男童睪丸與陰莖過小，女童乳房發育及月經來潮較晚
免疫功能低下	易受病原菌感染，如呼吸道感染、消化道感染及泌尿系感染等，常見于感冒、腹瀉、肺炎等，經常反復，不易好
智力發育延遲	表現為認知能力不良，精神萎靡，精神發育遲緩等，甚至出現智力發育障礙
創傷愈合遲緩	鋅缺乏可致組織再生障礙，組織中膠原減少，肉芽生長緩慢，傷口不易愈合
視敏度降低	缺鋅時引起維生素A代謝障礙，導致視力和暗適應異常
皮膚黏膜性病變	如口腔炎、舌炎、口腔潰瘍、面部痤瘡、禿發、脫發、頭發變黃、頭發稀疏、量少、頭發長得慢及皮膚粗糙等
有異食癖	缺鋅的孩子喜歡亂咬東西，看見地上有啥咬啥，甚至吃墻灰、紙屑、泥土、手指等奇奇怪怪的東西，但有時候家長會以為這是口欲期其實是缺鋅了
皮膚問題	兒童缺鋅的癥狀包括指甲上的白斑、舌苔呈地圖狀、指緣附近總是長倒刺等，這些都是鋅缺乏的程度。若兒童皮膚出現皮炎或濕疹，且較難治愈，說明孩子缺鋅的情況比較嚴重。