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降調(diào)卵泡不均別擔(dān)心(3種飲食調(diào)理方法可有效補(bǔ)卵子)

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  隨著生活節(jié)奏的加快,年輕人的壓力越來(lái)越大,很多女性無(wú)論年齡大小都會(huì)遇到生育難題,部分女性會(huì)選擇做試管嬰兒進(jìn)行助孕,而降調(diào)是其重要步驟之一,很多不孕女性降調(diào)期間可能會(huì)遇到卵泡大小不均勻、卵泡不成熟等問(wèn)題,除了采用藥物進(jìn)行改善以外,在平時(shí)可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,小面本文整理了有關(guān)降調(diào)卵泡不均飲食調(diào)理方法及補(bǔ)卵食物,供大家參考。

  對(duì)于不孕不育夫妻來(lái)說(shuō),卵泡質(zhì)量會(huì)影響試管成功率,而卵泡的調(diào)理需要從降調(diào)開(kāi)始,當(dāng)達(dá)到降調(diào)后卵泡的標(biāo)準(zhǔn)以后,才能順利進(jìn)入促排階段,很多女性在降調(diào)過(guò)程中,會(huì)遇到卵泡大小不均勻的情況,除了服用藥物進(jìn)行治療以外,還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理,下面一起來(lái)看看吧。

  飲食調(diào)理能促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)

  降調(diào)卵泡不均勻吃什么調(diào)理

  可以多吃一些生姜紅糖茶、水魚(yú)湯、黑豆、糯米粥等有助于卵子發(fā)育的食物,為卵巢提供足夠的營(yíng)養(yǎng),還可以多吃一些含雌激素高的食物,比如黑豆等豆類(lèi)食物,能促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)。在降調(diào)期間也不要私自服藥,避免藥物之間相互作用,影響降調(diào)效果正常情況下降調(diào)后卵泡的標(biāo)準(zhǔn)為同時(shí)有多個(gè)卵泡大小相似且直徑大小小于5mm,經(jīng)過(guò)促排治療后成熟卵泡直徑大小為18-25mm左右,如果低于此標(biāo)準(zhǔn),可能都無(wú)法正常排卵。引起降調(diào)卵泡不均的原因有很多,降調(diào)效果不好的話,除了飲食調(diào)理以外,還需要檢查后結(jié)合實(shí)際情況,更換降調(diào)促排方案或改變藥物用量。

  降調(diào)卵泡不均勻飲食調(diào)理方法

  一般來(lái)說(shuō)試管降調(diào)卵泡不均的處理方法有很多,通常生殖醫(yī)生會(huì)通過(guò)適當(dāng)調(diào)整降調(diào)方案和用藥量,改善卵子不均的狀況,而在日常生活中,女性患者還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理,比如不要吃生冷、辛辣、刺激性食物、多吃豆類(lèi)食物、多吃新鮮蔬菜和水果等,有利于卵泡生長(zhǎng),具體內(nèi)容如下:

  1、不要吃生冷、辛辣的食物在降調(diào)期間,女性患者如果飲食不當(dāng),容易引起卵泡發(fā)育不良,尤其是生冷、辛辣、刺激性的食物最好不要吃,在飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋等食物,有利于卵泡生長(zhǎng);黑豆具有延緩卵巢衰老的作用2、多吃豆類(lèi)制品多吃豆類(lèi)制品,特別是黑豆和黃豆,含有大豆異黃酮,屬于是非常好的天然植物雌激素,對(duì)保護(hù)女性卵巢、延緩卵巢衰老有積極的作用,豆制品是非常好的食材;3、多吃新鮮蔬菜和水果蔬菜和水果中含有大量的維生素和礦物質(zhì),維生素C對(duì)于保護(hù)細(xì)胞的機(jī)能、抗氧化,有積極的作用,另外鋅和維生素E,對(duì)于舒緩血管老化,保護(hù)生殖器官功能,有積極的作用。

  女性患者在降調(diào)期間除了通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理以外,在平時(shí)還需要遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)和放射性有害物質(zhì),不要去有嚴(yán)重環(huán)境污染的地方,避免卵子受到傷害,平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間,生活要有規(guī)律,不要抽煙喝酒,否則容易對(duì)卵巢、子宮內(nèi)環(huán)境造成不利影響,導(dǎo)致卵子發(fā)育不良或卵泡數(shù)量減少。

  補(bǔ)卵子的食物

  一般來(lái)說(shuō),在試管治療過(guò)程中,容易出現(xiàn)降調(diào)后卵泡不均勻的情況,如果卵泡大小不一、或者大的太大,小的太小,可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理,通常補(bǔ)卵子最有效的15種食物有黑豆、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆腐、動(dòng)物肝臟、黃豆、水果、蔬菜等食物,對(duì)卵子生長(zhǎng)有促進(jìn)作用,具體內(nèi)容如下:

  1、豆制品常見(jiàn)豆制品有豆腐、豆?jié){、腐竹等,該類(lèi)食物中含有植物雌激素,類(lèi)似于人體的雌性激素,具有調(diào)整內(nèi)分泌的作用,而且能夠保證正常的月經(jīng)周期,改善女性自身的體質(zhì),每天還可以喝一杯豆?jié){,對(duì)改善卵子質(zhì)量有一定的效果;2、動(dòng)物血?jiǎng)游镅醒t蛋白,常見(jiàn)的鴨血、豬血、雞血,在市面上很容易買(mǎi)到,這些食物進(jìn)入人體之后會(huì)被胃液消化,能夠和身體里面的重金屬、灰塵等有害物質(zhì)發(fā)生反應(yīng),從而提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能,并且里面含有大量的鐵元素,可以讓卵子質(zhì)量提高;海魚(yú)含有多種不飽和脂肪酸3、海魚(yú)海魚(yú)的魚(yú)肉里面含有多種不飽和脂肪酸,可以提高女性身體免疫力,對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)是非常健康的食材,有利于提高卵子的質(zhì)量,市面上常見(jiàn)的有小黃花魚(yú)、帶魚(yú)、沙丁魚(yú),需要注意的是要購(gòu)買(mǎi)新鮮的海魚(yú),如果對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的話建議不要食用;4、黑豆黑豆含有豐富的雌激素,可以為女性補(bǔ)充身體所需雌性激素,每天使用清水將黑豆浸泡12個(gè)小時(shí)以后,再用清水煮,一直煮透為止,可以根據(jù)自己的口味放入適量的鹽等調(diào)味料,從月經(jīng)結(jié)束后第一天開(kāi)始每天吃,連吃一個(gè)星期,卵子質(zhì)量會(huì)明顯改善;5、水魚(yú)湯水魚(yú)湯的具體做法為,需要準(zhǔn)備500克左右的水魚(yú),十克枸杞、山萸肉、淮山一起放在鍋里面燉45分鐘,最后加入少許鹽等調(diào)料味即可,在女性月經(jīng)的第五天開(kāi)始服用,每一個(gè)周期吃一次。

  對(duì)于試管嬰兒治療的女性患者來(lái)說(shuō),卵子質(zhì)量的好壞決定了胎兒的健康,在日常生活中,平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)卵子的食物,避免使用激素藥物,還要少熬夜,保持健康有規(guī)律的生活,放松心情,避免緊張和壓抑的情緒,有利于體內(nèi)激素水平保持平衡,以免影響卵子生長(zhǎng)。