乳腺癌是常見(jiàn)的女性疾病，會(huì)對(duì)女性造成很大傷害。生活中導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多，只有了解導(dǎo)致乳腺癌的原因，才能更好地預(yù)防和治療乳腺癌。那么，年輕女性得乳腺癌的原因是什么呢？女性在平時(shí)要如何預(yù)防乳腺癌呢？

　　1、遺傳原因：很多疾病都是遺傳的，乳腺癌也是。如果母親患有乳腺癌，其女兒患乳腺癌的概率會(huì)比一般人高很多，而如果其最親近的姐妹之一患有乳腺癌，則有一定的發(fā)病率，但會(huì)比前者少很多。

　　2、月經(jīng)初潮和絕經(jīng)：乳腺癌的發(fā)病幾率與第一次月經(jīng)的時(shí)間和絕經(jīng)的時(shí)間也有很大關(guān)系。如果女性在12歲之前來(lái)月經(jīng)，55歲之后來(lái)絕經(jīng)的話，患乳腺癌的概率會(huì)大很多。如果有類似癥狀，女性要做好預(yù)防措施。

　　3、不健康的生活方式：這里的生活方式包括飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等等。有些白領(lǐng)女性長(zhǎng)期坐在辦公室里，暴露在電腦的輻射下，下班回家不運(yùn)動(dòng)，甚至有抽煙喝酒的習(xí)慣。這種生活方式自然無(wú)法抵御乳腺癌的入侵。

　　4、精神壓力過(guò)大：精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性的乳房狀況，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致乳腺癌。

　　5、受化學(xué)物質(zhì)的影響：一些劣質(zhì)不合格的護(hù)膚品和化妝品，很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)。如果經(jīng)常使用，可能會(huì)誘導(dǎo)乳腺細(xì)胞癌變。此外，水果和蔬菜、空氣芳香劑、洗衣液和其他化學(xué)成分上的農(nóng)藥殘留也需要小心防范。

　　1、多鍛煉：多運(yùn)動(dòng)可以改善身體的體質(zhì)，從而更好地抵抗疾病。

　　2、多曬太陽(yáng)：日光浴也可以預(yù)防乳腺癌，但是在日光浴的時(shí)候需要選擇合適的時(shí)間。最好選在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)候。

　　3、多吃蔬菜和水果：尤其是胡蘿卜是最好的抗癌食物。可以每天喝一杯胡蘿卜汁，減少癌細(xì)胞的產(chǎn)生。

　　4、保證睡眠：然后睡八個(gè)小時(shí)。同時(shí)，不要經(jīng)常喝酒，會(huì)加快乳腺癌的產(chǎn)生，所以盡量不要喝酒。

　　然后保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃刺激性太強(qiáng)的食物，多吃對(duì)身體有益的食物，從而抑制乳腺癌的產(chǎn)生。女生要輕關(guān)注自己的乳房健康，樹(shù)立“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”的意識(shí)。合理飲食，放松心情，注意自我保護(hù)，定期體檢，才能保證身體健康。