乳腺癌是常見的女性疾病，會對女性造成很大傷害。生活中導致乳腺癌的原因有很多，只有了解導致乳腺癌的原因，才能更好地預防和治療乳腺癌。那么，年輕女性得乳腺癌的原因是什么呢？女性在平時要如何預防乳腺癌呢？

　　1、遺傳原因：很多疾病都是遺傳的，乳腺癌也是。如果母親患有乳腺癌，其女兒患乳腺癌的概率會比一般人高很多，而如果其最親近的姐妹之一患有乳腺癌，則有一定的發病率，但會比前者少很多。

　　2、月經初潮和絕經：乳腺癌的發病幾率與第一次月經的時間和絕經的時間也有很大關系。如果女性在12歲之前來月經，55歲之后來絕經的話，患乳腺癌的概率會大很多。如果有類似癥狀，女性要做好預防措施。

　　3、不健康的生活方式：這里的生活方式包括飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有些白領女性長期坐在辦公室里，暴露在電腦的輻射下，下班回家不運動，甚至有抽煙喝酒的習慣。這種生活方式自然無法抵御乳腺癌的入侵。

　　4、精神壓力過大：精神壓力過大會導致女性內分泌失調，從而影響女性的乳房狀況，嚴重時甚至會導致乳腺癌。

　　5、受化學物質的影響：一些劣質不合格的護膚品和化妝品，很可能含有容易致癌的化學物質。如果經常使用，可能會誘導乳腺細胞癌變。此外，水果和蔬菜、空氣芳香劑、洗衣液和其他化學成分上的農藥殘留也需要小心防范。

　　1、多鍛煉：多運動可以改善身體的體質，從而更好地抵抗疾病。

　　2、多曬太陽：日光浴也可以預防乳腺癌，但是在日光浴的時候需要選擇合適的時間。最好選在陽光不太強烈的時候。

　　3、多吃蔬菜和水果：尤其是胡蘿卜是最好的抗癌食物?？梢悦刻旌纫槐}卜汁，減少癌細胞的產生。

　　4、保證睡眠：然后睡八個小時。同時，不要經常喝酒，會加快乳腺癌的產生，所以盡量不要喝酒。

　　然后保持良好的飲食習慣，不要吃刺激性太強的食物，多吃對身體有益的食物，從而抑制乳腺癌的產生。女生要輕關注自己的乳房健康，樹立“早預防、早發現、早治療”的意識。合理飲食，放松心情，注意自我保護，定期體檢，才能保證身體健康。