乳腺增生是乳腺的疾病之一。如果母親患病，會有一些小的增生。如果這些增生得不到及時的治療，就會導致乳腺炎癥，如果病情更嚴重，就會出現(xiàn)乳腺癌。那么，乳腺增生的早期癥狀有哪些？出現(xiàn)這些癥狀要如何緩解？

　　1、乳房疼痛：大多數(shù)乳腺增生患者會有疼痛或刺痛的情況，可能會出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房。一般一側(cè)乳房疼痛比較常見，嚴重時還會影響患者的日常生活和工作。這種疼痛主要在乳房腫塊內(nèi)，也可放射至患側(cè)腋窩、胸側(cè)或肩背部。部分患者可出現(xiàn)乳頭疼痛或瘙癢，乳房疼痛多見于月經(jīng)前幾天或加重，月經(jīng)后疼痛會明顯減輕或消失。

　　2、乳頭溢液：少數(shù)乳腺增生患者在發(fā)病初期會出現(xiàn)乳頭溢液，多為自發(fā)性溢液，少數(shù)患者在擠壓乳頭時會出現(xiàn)血性溢液或乳汁溢出。而且，大部分患者還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的癥狀，通常表現(xiàn)為月經(jīng)通常不規(guī)律，量多或量少，并伴有痛經(jīng)。

　　3、腫塊：大多數(shù)乳腺增生患者會出現(xiàn)乳房腫塊的癥狀。腫塊通常發(fā)生在單側(cè)或雙側(cè)乳房，單個或多個，多見于乳房外上象限，也可發(fā)生在其他象限。腫塊多為結(jié)節(jié)狀、片狀、帶狀、顆粒狀，片狀較為常見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬有韌性。

　　4、情緒激動：女性乳腺增生后，情緒會激動。而且心情不好會加重乳腺增生，乳腺疾病如果不及時治療，病情會繼續(xù)惡化，出現(xiàn)乳腺炎癥。

　　1、患者朋友要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，性生活和諧，這樣才能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，緩解乳房脹痛癥狀。

　　2、要緩解乳腺增生的痛苦，患者朋友們要改變不良的飲食結(jié)構(gòu)，注意調(diào)整飲食，防止肥胖，少吃油炸食品。這就是要緩解乳腺增生的疼痛癥狀要注意的，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，如核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。

　　3、為了乳房健康，也禁止女性朋友濫用含有雌激素的避孕藥和美容產(chǎn)品，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞和牛肉，避免流產(chǎn)。已經(jīng)分娩的女性要多喂奶，緩解乳腺增生疼痛癥狀。

　　4、乳腺增生患者平時要多注意運動，防止肥胖，提高免疫力。這也是緩解乳腺增生疼痛癥狀的方法。

　　以上內(nèi)容是關(guān)于乳腺增生如何緩解疼痛的具體解釋和介紹。乳房是女性非常重要的一個器官。作為女性，要做好日常的乳房保健工作，讓乳房更加健康，減少疾病的發(fā)生，才能保證身體的健康。