眾所周知，成功受孕的條件之一是精子和卵子結合成受精卵，植入子宮腔。基本條件是精子和卵子。只有健康的精子和卵子相遇，才能有后續的發展。對于不孕患者來說，由于一些問題，他們的精子和卵子可能無法成功受精并植入子宮腔。那么，試管受精如何提高卵泡質量呢？讓我們看看。

　　人們對數量總是很敏感。尤其是試管嬰兒取卵的數量。大多數人會認為卵子越多，試管嬰兒的成功率就越高。

　　事實上，一般來說，試管受精的成功率是由許多因素引起的，卵子數量、卵子質量、精子質量是決定試管受精成功率的關鍵因素。

　　因此，卵子的數量并不是越多越好，但也取決于卵子的質量。無論卵子的數量有多少，質量都不好，那么試管受精的成功率都不會很高。在此基礎上，我們必須注意卵子的質量。

　　那么如何在促排卵前提高卵子質量呢？

　　許多女性做試管受精，卵巢功能會有一定的問題。對于老年婦女來說，卵巢功能開始衰竭，對于個別年輕婦女來說，卵巢早衰的問題。卵巢功能問題會影響卵子的質量。

　　1、從“吃”的方面開始注意

　　試管患者可以多吃優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質。如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其產品、新鮮蔬菜、蘑菇、海帶等。你可以每天喝黑豆漿，豆漿可以補充雌激素，有利于雞蛋的形成。

　　盡量少喝咖啡和茶，試管期間吃藥，咖啡和茶會影響療效。在醫生的建議下，可以適當補充一些保健品，如輔酶Q10、DHEA等。有助于改善卵巢功能，從而提高卵子質量。

　　2、從“動”方面進行

　　在進入試管受精周期之前，你可以選擇每天跑步、快走或跳繩30-1小時，以避免月經。改善血液循環對生殖系統和胚胎植入非常重要。

　　你也可以堅持每天泡腳，改善子宮血液循環。方法：水溫為41-42度，水量不超過小腿，約30分鐘，直到出汗，直到試管移植前一天晚上。提高試管受精的成功率。

　　3、情緒要穩定

　　很多人是第一次做試管嬰兒，難免會緊張。尤其是很多患者會胡思亂想，從而增加壓力，甚至因為負能量影響自己，導致內分泌失調，影響卵子質量。

　　或者在促排卵和取卵時，總是擔心自己的卵子數量，擔心自己的卵子質量不夠好，數量少，會導致受精失敗等問題。

　　最好以平靜的態度對待，放松，不要給自己這么大的壓力，調整心態，這有利于體內激素的穩定，從而培養高質量的卵子。

　　女性在取卵前，通過一定的方法提高卵子質量是非常好的，這樣可以更好地保證優質卵子的產生，為精卵結合奠定基礎。對于提高卵子質量的具體方法，可以咨詢主治醫生，聽從他們的建議，確保卵子質量的提高。此外，冷靜下來也非常重要，不要太擔心。