有效緩解痛經(jīng)的藥有哪些呢?痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,下面小編為你介紹有效緩解痛經(jīng)的藥。
有效緩解痛經(jīng)的藥
1、益母草薏仁鴨腎煲
用料:益母草,薏仁,鴨腎。
作用:清熱去濕,補(bǔ)腎降壓。
做法:益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨(dú)特的香草味,而在濕氣重的季節(jié),薏仁與益母草,一個(gè)去濕氣,一個(gè)清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。
2、魚白益母草
用料:益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。
作用:美容養(yǎng)顏,消腫活血。
做法:魚肚含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補(bǔ)明目,此菜完全是為美女所定制。
3、上湯益母草
用料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血,通經(jīng)止痛。
做法:上湯益母草是食用益母草最常見的做法,用料和做法都很簡(jiǎn)單,味道鮮美清香,可以根據(jù)自己喜好,添加一點(diǎn)肉碎,會(huì)多一些鮮甜。
會(huì)加劇痛經(jīng)的的食品
1、肉類
在月經(jīng)期間過(guò)多的食用肉類食品會(huì)促使前列腺素過(guò)度分泌,從而導(dǎo)致子宮收縮,加劇痛經(jīng)。
2、乳制品、牛奶飲料
與肉類一樣,乳制品和牛奶飲料等動(dòng)物性食品也會(huì)促使前列腺素的過(guò)度分泌,加劇痛經(jīng)。
3、西式點(diǎn)心
在月經(jīng)期間過(guò)多食用西式點(diǎn)心也會(huì)導(dǎo)致前列腺素的過(guò)度分泌,從而加劇痛經(jīng)。
4、夏季蔬菜:西紅柿、茄子、黃瓜等
月經(jīng)期間單獨(dú)食用這類蔬菜會(huì)使身體變冷,不利于血液循環(huán),從而加劇痛經(jīng)。所以月經(jīng)期間應(yīng)該避免單獨(dú)食用此類食品。即使要食用也應(yīng)該和能使身體變暖的食材一起食用。
5、咖啡、紅茶、酒等
含有咖啡因和酒精的飲品雖然會(huì)讓你短期內(nèi)感覺到血液循環(huán)變好,但是其實(shí)對(duì)經(jīng)期保健是有害的。
痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)
1、原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見,常在初潮后1~2年內(nèi)發(fā)病。
2、疼痛多自月經(jīng)來(lái)潮后開始,最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時(shí),以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈,持續(xù)2~3日后緩解。疼痛常呈痙攣性,位于下腹部恥骨上,可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)。
3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)面色發(fā)白、出冷汗。
4、婦科檢查無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。