有效緩解痛經的藥有哪些呢?痛經為最常見的婦科癥狀之一,指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,下面小編為你介紹有效緩解痛經的藥。
有效緩解痛經的藥
1、益母草薏仁鴨腎煲
用料:益母草,薏仁,鴨腎。
作用:清熱去濕,補腎降壓。
做法:益母草與鴨腎同煲,可帶出益母草獨特的香草味,而在濕氣重的季節,薏仁與益母草,一個去濕氣,一個清熱去滯,是令人落得一身輕松的良菜。
2、魚白益母草
用料:益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、姜。
作用:美容養顏,消腫活血。
做法:魚肚含豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素,紅棗和枸杞,滋補明目,此菜完全是為美女所定制。
3、上湯益母草
用料:益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用:益腎活血,通經止痛。
做法:上湯益母草是食用益母草最常見的做法,用料和做法都很簡單,味道鮮美清香,可以根據自己喜好,添加一點肉碎,會多一些鮮甜。
會加劇痛經的的食品
1、肉類
在月經期間過多的食用肉類食品會促使前列腺素過度分泌,從而導致子宮收縮,加劇痛經。
2、乳制品、牛奶飲料
與肉類一樣,乳制品和牛奶飲料等動物性食品也會促使前列腺素的過度分泌,加劇痛經。
3、西式點心
在月經期間過多食用西式點心也會導致前列腺素的過度分泌,從而加劇痛經。
4、夏季蔬菜:西紅柿、茄子、黃瓜等
月經期間單獨食用這類蔬菜會使身體變冷,不利于血液循環,從而加劇痛經。所以月經期間應該避免單獨食用此類食品。即使要食用也應該和能使身體變暖的食材一起食用。
5、咖啡、紅茶、酒等
含有咖啡因和酒精的飲品雖然會讓你短期內感覺到血液循環變好,但是其實對經期保健是有害的。
痛經的臨床表現
1、原發性痛經在青春期多見,常在初潮后1~2年內發病。
2、疼痛多自月經來潮后開始,最早出現在經前12小時,以行經第1日疼痛最劇烈,持續2~3日后緩解。疼痛常呈痙攣性,位于下腹部恥骨上,可放射至腰骶部和大腿內側。
3、可伴有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀,嚴重時面色發白、出冷汗。
4、婦科檢查無異常發現。