大多數(shù)人都知道艾灸，但對(duì)于溫灸卻不是很熟悉，其實(shí)溫灸和艾灸都是中醫(yī)灸法，但兩者的不同之處在于它們的操作方法、溫度和效果上，下面來具體看看吧！

首先來說說溫灸與艾灸，雖然它們都是中醫(yī)灸法的一種，但無論是操作方法還是實(shí)現(xiàn)效果上都有所區(qū)別，以下來詳細(xì)了解下：

1、操作方法不一樣

雖然溫灸和艾灸都是通過以艾葉為原料進(jìn)行加熱操作的，但是艾灸操作的過程中只需要直接點(diǎn)燃用艾絨制成的艾柱或者是艾條，對(duì)準(zhǔn)位置在體表附近燃燒即可，不需要其他器材協(xié)助完成。而溫灸則需要通過溫灸器的配合，獲得點(diǎn)燃艾絨后的熱力進(jìn)行治療。

因此，對(duì)于備孕期的我們來說來說，沒有器材配合的艾灸就非常不適合自己在家日常操作，更不能實(shí)現(xiàn)多穴位共同操作，甚至身體兩側(cè)的同一穴位都需要分批分次操作，效率低，不好掌握。不像溫灸，通過溫灸器輕松定位穴位，在家也可以輕松進(jìn)行操作。

2、溫度不一樣

正是由于溫灸需要用到溫灸器來幫助完成，因此客觀上就決定了整個(gè)溫灸的過程中，艾絨都會(huì)與皮膚保持一定的距離，這樣整體溫度相對(duì)較低，不僅皮膚更利于承受，我們的卵巢和卵子也更利于接受。

而直接點(diǎn)燃后放在皮膚上進(jìn)行的艾灸則很難實(shí)現(xiàn)這種溫度的控制，自己操作很可能會(huì)導(dǎo)致皮膚損傷的情況出現(xiàn)，更不利于我們卵子的生長(zhǎng)。

要知道，卵細(xì)胞可以說是我們?nèi)梭w內(nèi)最脆弱的細(xì)胞，對(duì)溫度變化非常敏感。尤其害怕高溫。在試管手術(shù)的過程中，用于盛放卵細(xì)胞的恒溫加熱試管的溫度都要求一定不能過高，而是要保持和人體內(nèi)同樣的37攝氏度。

因此我們才會(huì)說，在備孕期，不論男女，都要避開桑拿溫泉等高溫環(huán)境——因?yàn)楦邷氐沫h(huán)境不僅殺精，更會(huì)傷卵。高溫不僅會(huì)影響卵細(xì)胞的質(zhì)量，還會(huì)擾亂排卵時(shí)間，所以，在備孕期使用灸法的過程中，我們也要選擇更能幫助我們實(shí)現(xiàn)溫度控制的溫灸，而不是艾灸。

3、效果不一樣

不少嘗試過艾灸的姑娘會(huì)有一個(gè)困惑，為什么艾灸后，反倒更覺得身體疲勞和難過了？其實(shí)在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，這正是一個(gè)經(jīng)脈疏通過程的正常表現(xiàn)。艾灸通過調(diào)動(dòng)全身氣血循環(huán)到疾病部位，來達(dá)到治病目的。

因此當(dāng)艾灸開始起效時(shí)，難免會(huì)沖擊病灶，耗費(fèi)大量的氣血。在這個(gè)過程中人體一時(shí)供應(yīng)不上，就很容易出現(xiàn)氣虛無力的表現(xiàn)。這也是為什么我們經(jīng)常會(huì)聽到一種說法——艾灸后感覺疲勞嗜睡，其實(shí)是身體開始自我修復(fù)的征兆！